Дженіфер Лопез; s Дієта та фізичні вправи Звичайний ПОПСУГАР Фітнес

дієта

Це лише ми, чи Дженніфер Лопес йде повною мірою на Бенджаміна Баттона? Завжди в дорозі актриса, співачка та танцівниця вразила American Music Awards як її енергійного ведучого, демонструючи як танцювальні рухи, так і свої сильні вигини в серії серйозно прозорих нарядів - перевірте її найкращі AMA моменти тут!). З добрими генами та невтомною робочою етикою на своєму боці, ось як Джей Ло залишалася здоровою, щасливою та здоровою.

Її позитивний світогляд: Виявляється, навіть у однієї з найвідоміших знаменитостей Голлівуду у неї вихідні дні, але вона все ще зосереджується на позитивному. "Як і будь-хто інший, бувають дні, коли я прочуваюся чудово, а потім бувають дні, коли я відчуваю себе більш втомленою або не готовою зустріти день", - говорить Дженніфер Ел Канаді. "Чесно кажучи, у ті дні я дійсно намагаюся мислити позитивно. Я намагаюся робити багато тверджень для міцного здоров'я та позитивного мислення, щоб просто привести свій розум і мій дух у потрібне місце, щоб я міг зіткнутися з тим, що це буде що мені потрібно зіткнутися ".

Її здоровий образ тіла: Можливо, її відзначають своїм тілом, але Дженніфер також знає, що таке не виглядати як усі. Незалежно від її форми або розміру, однак, вона не дозволяє, щоб тиск, який виникає, був неприємним. "Я пам'ятаю, коли у мене наростився дитячий жир, і стегна були невідповідні до щиколоток", - розповідає вона The Telegraph. "Тоді я пам'ятаю, як скинув вагу і був досить худий. Потім, коли я завагітніла, я пам'ятаю, як спостерігав за тим, як росте моя спина, живіт і сідниці, і думав:" Я ніколи більше не буду таким самим ". Потім я згадую, як одразу після народження близнюків з’явився той дивний хитливий живіт - і це теж подобалося. Тому що я заробив цей хитливий живіт. Потім прийшла спроба повернути своє тіло у форму і як довго це тривало. Цілий рік. "