Дженніфер Еністон; s 50-й день народження Фото доводить, що вона; s Старіння в зворотному напрямку

Зірка Дампліна влаштувала на вихідних свято, присвячене 50-річчю від дня народження.

50-й

Дженніфер Еністон, яка сьогодні святкує своє 50-річчя, виглядає чудово і почувається "фантастично" як ніколи. У минулі вихідні зірка Дампліна влаштувала свято з нагоди 50-річчя з деякими своїми відомими друзями, включаючи Гвінет Пелтроу та Кейт Хадсон, щоб зателефонувати у новому десятилітті.

І судячи з фотографій, Еністон доводить, що вона жодного разу не постаріла. Однак її підхід до того, щоб виглядати і почуватися чудово, не такий вже й легкий, як деякі можуть подумати. Ось кілька способів, як Еністон залишається в тонусі.

Вона боксує з тренером

В інтерв’ю Елен Дедженерес у грудні минулого року Еністон сказала ведучому ток-шоу, що вона приписує свій «фантастичний» настрій боксерським заняттям з тренером Лейоном Азубуйке, якого зірка називає своїм «ніжним велетнем». Вона каже: "Він називає мене чемпіоном, і це не дивно!" Пізніше вона додала: “Я ніколи не думала, що хтось зможе назвати мене чемпіоном, і я буду в порядку [з цим]. «Гей, чемпіоне! Ми повинні отримати [ваш пульс] до 80, чемпіоне! '"

Вона вносить різноманітність у свої тренування

У 2016 році вона відкрила rper’s Bazaar, що розбиває тренування на 15-хвилинні сегменти. Спочатку вона робить 15 хвилин вправ на квадроциклах, потім 15 хвилин на еліптичній та 15 хвилин на спінінг, потім 15 хвилин бігу. Вона завершує свою рутину роботою на підлозі, виконуючи частини тіла від DVD-диска Саймона, що, як вона описує, "таке неймовірне, що це неймовірно".

Вона любить йогу

Якщо ви не живете під скелею, ви добре знаєте, що Еністон - відданий йог. Більше 15 років зірка тренувалася у творця "Йогалософії" Менді Інгбер. "Коли я почала займатися йогою з Менді, я помітила багато речей", - засвідчила вона на веб-сайті Інгбер. «Мої ноги стають худішими. Мої руки зміцніли, а головне, я помітив внутрішню силу ». Еністон настільки шанувальник свого інструктора з йоги, що навіть з'являється в деяких своїх DVD-дисках з йоги.