Джессіка Альба покидає місто гріхів для Південного пляжу - MotleyHealth®

покидає
Джессіка Альба нещодавно виступила на фестивалі Bafta's 2011 і чудово виглядала в блакитному платті Versace. Звичайно, питання, яке нас насправді цікавить, полягає в тому, як Джессіка Альба залишається в такій чудовій формі? Ну, не лише підтяжки живота тримають її лінію талії під контролем, вона важко тренується і їсть здорово.

Як і у багатьох знаменитостей, у Джессіки Альби є персональний тренер, який не тільки надає план фітнесу, але й дає поради щодо харчування та дієти.

Її тренер говорив з In Touch Weekly про свою роль у "Sin City 2", який все ще перебуває на початковій стадії виробництва (можливо, вийде наприкінці 2012 або 2013 року). Її тренер сказала, що ключовим фактором її форми є контроль над порціями - гарантування того, що вона не вживає занадто багато калорій щодня.

Один фокус, який застосовує Джессіка - це з’їсти лише половину вечері. Якщо вона їсть, що робить часто, вона обмежиться лише половиною їжі та забезпечить, щоб спочатку їла здорові частини.

Ні хліба, ні десертів

Вона також обмежує споживання цукру, уникаючи хліба та солодких десертів під час їжі. Про перекус також не може бути й мови. Хліб вважається дуже здоровим, але багато людей споживають занадто багато щодня. Для деяких людей саме хліб є причиною набору ваги.