Джилліан Майклз; Розділене у 30 оглядах DVD-оглядів щотижневих тренувань; Гурман любить фітнес
Джилліан Майклз «Зірвано в 30 DVD огляді
Оскільки я переконуюсь нести відповідальність, перебуваючи на східному узбережжі в гостях з родиною та друзями, я повернувся до підсумків своїх тренувань минулого тижня. Я залишився на посаді набагато більше, ніж мій божевільний тиждень до цього - хоча у мене був нічний відпочинок для дівчат у Нью-Йорку (про це далі!). Без гір, на які можна піднятися, і моїх звичайних фітнес-студій навколо, а також з багатьма людьми, з якими можна проводити час, тут було DVD-шоу Джилліан Майклз тут.
Неділя Я зробив із мамою 30-хвилинний DVD «Jillian Yoga Inferno». Це був день після весільного торжества мого найкращого друга, і я почувався досить мляво, тому був щасливий, що взагалі стискав будь-який рух.
Понеділок вранці я зробив 20-хвилинну тренування через 30-денний дрібний DVD Джиліан Майклз, а ввечері 30-хвилинну тренування FitnessGlo HIIT.
Вівторок Я робив 4 тиждень Джилліан Майклз «Ripped in 30 DVD» (30 хвилин), а також 20-хвилинне відео про кардіо-кікбоксинг Джилліан Майклз із фокусом на верхню частину тіла.
Попрацювавши і погравши з племінниками цілий день у середу ....
Тусується з моїм найстаршим племінником Брейденом
Мій наймолодший племінник, Брекстон
Середа ввечері я пішов на заняття з йоги ... викладала моя сестра! Вона отримала 200-годинну сертифікацію йоги з мого останнього проживання вдома, і було цікаво потрапити на один із її занять, поки я тут. Йог повинен бути в сім’ї, адже мій дідусь теж багато років навчав цього!
Четвер Я провів третій тиждень Джиліан Ріп за 30 тренувань (30 хвилин), а також ще одне з її тренувань з кікбоксингу - цього разу 20-хвилинна рутина нижньої частини тіла.