Джо Роган; s дієта м’ясоїдів додала йому енергії і; вибухова діарея; Інсайдер
Комедіограф Джо Роган не цурається суперечок, використовуючи свій шалено популярний подкаст для викладу теорій змови, сумнівних коментарів та іншого розділювального змісту. Минулого місяця Роган зробив собі спірний момент, довівши власну дієту до крайності, зобов’язавшись 30 днів їсти лише м’ясо, без вуглеводів, овочів, фруктів чи чогось іншого.
Роган вирішив розпочати дієтичний експеримент після попереднього інтерв'ю з суперечливим психологом Джорданом Петерсоном, який разом зі своєю дочкою стверджував, що дієта м'ясоїдів може зміцнити здоров'я.
Але, незважаючи на гучних прихильників, таких як Петерсон та колишній хірург-ортопед Шон Бейкер, дієта м’ясоїдів зазнала критики за суворе обмеження поживних речовин та вирізання великої кількості продуктів, які, як відомо, корисні для здоров’я людини.
Роган сказав, що дієта, що складається з м’яса, підсилювала його енергію та допомагала йому схуднути
Типовий день прийому їжі на м’ясоїдній дієті включав два прийоми їжі на день, повідомляє Instagram Рогана. Сніданок включав шість яєць або стейк, а на вечерю він їв ще один стейк, або яловичину, або лося, а іноді й інші види дичини, такі як бізон.
До кінця дієти Роган повідомив, що в цілому схуд на 12 кілограмів і почувався дивовижно.
"Багато болів зникло, і у мене поліпшилося вітіліго [хронічний стан шкіри]", - опублікував він в Instagram.
Анекдотично, що багато інших, що харчуються м’ясоїдними тваринами або подібними планами харчування на основі м’яса, поділяються подібними історіями про втрату ваги та розумову ясність під такими тегами, як „зцілення м’яса” у Twitter та Instagram.
Але немає наукових доказів, що підтверджують ці твердження. Насправді більшість дієтологів не рекомендують виключати цілі групи продуктів, особливо овочі, які є багатим джерелом поживних речовин.