Джоель Ембіід схуд на 20 фунтів, нічого не роблячи у всіх видах спорту

Це просто так просто!

Мітчелл Лефф/Getty Images

нічого

Подібно до статті про пришвидшення, Джоел Ембійд виявив одну дивну хитрість, яку лікарі не хочуть знати про схуднення: не робіть нічого іншого.

Ембіід, який ще не зіграв більше 64 ігор у регулярному сезоні, сподівається, що зможе проводити більше часу на корті, граючи з меншою вагою.

"Я просто пам'ятаю, що думав, що підвів свою команду", - сказав Ембійд, який втратив час у плей-офф із хворобою та болем у коліні. "Ви не можете контролювати хворобу або коли це станеться. Очевидно, моє коліно турбувало мене всю другу половину сезону та плей-офф. Але все, про що я думав, було те, що я можу зробити, щоб переконатись, що більше не підведу своїх товаришів по команді або свою команду. Або в основному все місто. Це мало доглядати за своїм тілом. Працювати над тим, на що я ніколи не звертав уваги, і це йшло добре ціле літо ".