Джуліанна Мур вправи та звички харчування - ABC News

звички

У свої 52 роки Джуліанна Мур наполегливо працює, щоб зберегти свою струнку структуру, але не надто важко.

"Я намагаюся робити аштанга-йогу два-три рази на тиждень", - сказала вона в "Здоров'ї" у листопадовому номері. "Я також почав тренуватися з тренером, робити важкі ваги і багато стрибати. Головна проблема полягає в тому, що я не можу робити нічого шість днів поспіль, бо мені належить поранення. Це стосується старості, врешті-решт вашого стегна починає боліти, і вам доводиться переключатися і робити щось інше ".

Рудоволоса красуня також зберігає рівну голову, коли справа доходить до її дієти.

"Я робила безглузде очищення соком [до" Золотого глобуса "] протягом трьох днів, яке обходило весь Інтернет, ніби я був божевільним. Я їв овочі, а не їв цукор, будучи справді обережним", - сказала вона. "І коли я займався йогою того тижня, я був набагато гнучкішим. Мій вчитель сказав:" Ого, ти справді гнучка ". Я кажу: "Ось що це таке. Це їжа!" Тому що тоді ви усвідомлюєте, наскільки важлива дієта. Молочні продукти, цукор, алкоголь, все це впливає на вас ".