Єдиний коктейль, який ви не повинні пити, тому що це уповільнює втрату ваги - SHEfinds

20 грудня 2019 р. Від Ханни Кернс
знаходить | Фітнес

єдиний

Деякі коктейлі з високим вмістом цукру та калорій можуть перешкодити досягненню цілей щодо схуднення. Не тільки алкоголь наповнений «порожніми калоріями», але інгредієнти, додані для маскування його смаку, можуть додати ще більше калорій, цукру та жиру до вашого напою.

На думку Лінелл Росс, сертифікованого тренера з питань охорони здоров’я, дієтолога та засновника Zivadream, відмова від певних коктейлів може допомогти вам не відставати від схуднення. Вона рекомендує уникати, зокрема, одного коктейлю: білоруського.

Традиційна білоруська готується з горілки, кахлуа та жирних вершків. Кожен інгредієнт може негативно позначитися на вашому здоров’ї.

Горілка, алкогольна основа білоруського, наповнена "порожніми калоріями", тобто калоріями, які не мають жодної харчової цінності. Збільшення ваги часто пов’язане із споживанням занадто багато порожніх калорій. Маючи це на увазі, вживання горілки під час дієти само по собі є непродуктивним.