Ефект голоду Працівниця The Baltic Times випробувала на собі метод медичного голодування

Балтійський центр допомоги та оздоровлення Loodus знаходиться за 4 кілометри від естонського міста Тарту.

працівниця

Боротьба із зайвою вагою, мабуть, знайома кожному або принаймні кожній жінці. Застосовуються всі можливі способи схуднення: різні дієти, фітнес-клуби, спеціальна косметика, всілякі пристосування та тренажери, але, здається, вага ні на що не змінюється. Це коли люди зазвичай приймають рішення вдатися до кардинальних заходів.
Встаючи і вдягаючись вранці, раптом я усвідомлюю, що моє тіло не хоче поміщатись у свої улюблені штани, які «раптово» стали замалими. "Ось і все, з цим треба щось зробити!" Я кажу собі і приймаю рішення поїхати до Естонії, до Балтійського центру допомоги та оздоровлення Loodus на семиденне голодування, а якщо бути точнішим, розвантажувальна дієтотерапія - метод від лікаря Н. Трофімової. Ось моя історія:

День 1 (понеділок)
Рано вранці я маю йти до центру, я розумію, що я хворий - я просто застудився. У мене все тіло болить. Але, оскільки поїздка була запланована місяць тому, і всі квитки вже були придбані, я вирішую поїхати на роботу, а потім, увечері, сісти на автобус до Естонії. Я приїжджаю до центру дуже пізно ввечері. Я сідаю на таксі, оскільки Лоудус знаходиться за 4 кілометри від естонського міста Тарту. Зустрічає мене черговий лікар, показує кімнату і пропонує випити спеціального чаю, який допоможе вранці провести процедуру прибирання.

Про клізми
Процедури прибирання, на думку всього персоналу Loodus, абсолютно святі. Без них жодні результати неможливі. Коли людина перестає їсти і п’є лише воду, кишечник не працює. Однак необхідно позбутися всього, що там залишається, інакше ці шматки їжі почнуть гнити. Крім того, багато шкідливих речовин виводиться з організму через слизові оболонки, включаючи слизову оболонку шлунка. Клізма допомагає прибрати це сміття. Обов’язкові процедури очищення проводяться вранці та ввечері, плюс глибоке очищення кишечника (гідроколонотерапія), якщо це рекомендує лікар і якщо клієнт цього хоче.

2 день
Вранці холод знову відчуває свою присутність, моє тіло болить. Я говорю про це з лікарем під час ранкового візиту. Лікар заспокоює мене, кажучи, що голодування лише допоможе мені швидше відновитись. Ну, добре, про це ми побачимо. Далі проводиться медичний огляд: вимірювання артеріального тиску, зважування та обстеження за допомогою спеціального приладу, який визначає відсоток жиру та м’язів у тілі. Лікар рекомендує випивати не менше 2,5 літрів води на день (розрахунок зроблено відповідно до моєї ваги).
Після обстеження програма: прогулянка на свіжому повітрі, душ, гімнастика в спортзалі, масаж, лекція, знову прогулянка і, нарешті, вільний час.
Під час терапії голодом прогулянки є обов'язковими, і рекомендується проходити не менше 10 км на день. Звичайно, не всі 10 відразу. Вранці чотири км, в обідній - 3 км, а ввечері - 3 км. Цікаво також те, що ми повинні використовувати палиці для скандинавської ходьби.

Північна ходьба
При виконанні нордичної ходьби використовуються м'язи ніг, рук, плечей, грудей і спини. Ходьба з палицями передбачає активність із більшою кількістю м’язів, ніж звичайна ходьба, що дозволяє спалити на 20 відсотків більше калорій з однаковою швидкістю руху. Залучаючи більше м’язів, навантаження розподіляється по всьому тілу, а отже, відчуття втоми є менш проблематичним. Північна ходьба дозволяє не тільки спалювати калорії, але й очищати організм від хімічних відходів за допомогою поту.
Однак після другої прогулянки в другій половині дня я почуваюся по-справжньому погано. Я заходжу в Інтернет (на щастя, Loodus Wi-Fi дозволяє підключитись до Інтернету в будь-який момент), щоб дізнатися, чи справді голод допомагає вилікувати мою застуду, і я відкриваю багато цікавого.

Здається
Медичне голодування - це спосіб самовідновлення організму. Неактивний спосіб життя, неправильне харчування, погана екологія та постійні нервові перевантаження - ось вороги нашого здоров’я.