Йогуртова дієта

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про йогуртову дієту. секрет міцного здоров’я, ідеальної ваги та довгого життя

Мені подобається дієті

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Йогуртова дієта полягає в тому, щоб поповнити своє тіло здоровими бактеріями та вивести токсини, які шкодять йому, таким чином повернувши тіло до оптимального стану здоров’я. Йогурт містить усі корисні пробіотики, які ви коли-небудь хотіли, і Луке стверджує, що ви повинні їсти його три рази на день для цієї дієти.

Мені подобається в цій дієті те, що Луке має безліч наукових доказів, що підтверджують її теорії, і коли у неї немає доказів, вона викладає це у своїй книзі. Вона також не натискає на штанги, не трясе, і не змушує вас рахувати калорії, вуглеводи або жири. Я відчував, що ця книга написана з надією поінформувати людей про те, наскільки корисно вносити рівновагу в мікробіологічну частину вашого тіла, замість того, щоб заробляти великі гроші, як деякі дієти. Весь раціон містить натуральну їжу, яку ви можете придбати без рецепта, і вам не доведеться витрачати руки і ноги.