6 вправ для тонізації прикладу Прегго; Стегна; ЕЛЬБ дитина
Ласкаво просимо до мого світу як послідовника Ісуса, дружини та мами, сертифікованого особистого тренера, спеціаліста з підготовки до/після пологів, фанатика ефірних масел Young Living, любителя свят, любителя домашнього декору та вашого тренера Preggercise!
25 серпня 2015 року Ліндсі-шутер
Розширення стегон і запасів жиру є частиною рівняння щодо здорової вагітності. Наші тіла просто повинні залучати підкріплення, щоб підтримувати зростаючу дитину в утробі впродовж повних дев'яти місяців - і це лише частина приготування. Після того, як ми готові доставити цю булочку в духовку, наше тіло має забезпечити місце для виходу цього повністю розвиненого немовляти. Зробіть місце цим стегнам! (Не хвилюйтеся, більшу частину ваших стегон повертають назад або наближають до стану, що передував вагітності). Для нашого організму також важливо накопичувати жир, щоб ми могли адекватно годувати своїх дітей після їх прибуття. Все це, щоб сказати, я співчуваю, що це може бути важкою реальністю, щоб прийняти.
Я попередитиму вас далі, що ви не побачите таких результатів, як ті, що працювали під вірші для вагітних, коли ви не вагітні. Скільки б я не був послідовним, як би я не працював, на моїх стегнах і попі все одно буде жир, якого не було б, якби я не була вагітною. АЛЕ треба думати далі. Тренуватися зараз означає, що вам не потрібно працювати так важко після вагітності, щоб повернути своє тіло у форму. Ваше тіло запам’ятає важку працю, яку ви доклали, і це винагородить вас. Ось чому так важливо не втрачати надію і продовжувати займатися спортом протягом усієї вагітності.