Ефірні олії є потужними, ризикованими та перспективними
Виправлення
У попередній версії цієї статті неправильно сказано, що добавки не регулюються FDA. Ця версія виправлена.
Ефірні олії, здається, є скрізь - фітнес-студії, нігтьові салони, соковиті бари, домашні магазини, аптеки з великими коробками та навіть блоги з рецептами - обіцяючі переваги, такі як більш міцний сон, глибша увага та покращення самопочуття. Чи є це законним?
Незважаючи на те, що ароматерапія є давньою практикою, нинішнє захоплення прийшло у хмарі розгубленості та суперечок. Існують багаторівневі маркетингові гіганти, які наймають непідготовлених «прихильників здоров’я», які пропонують вам продукцію. Є мегабренди, які використовують синтетичні імітації масел, не розкриваючи різницю. Є Управління з контролю за продуктами та ліками, яке повільно регулює продукти (за винятком репресій щодо декількох МЛМ, які висували необґрунтовані заяви про використання олій для боротьби з хворобами). І є доброзичливі ароматерапевти, які, можливо, занадто сильно покладаються на невеликі періодичні клінічні дослідження та нові дослідження.
Все це додає до однієї великої подряпини для споживачів, які, здається, відливають ефірні олії в дві категорії: у кращому випадку вони є нешкідливим потуранням хіпі на зразок кристалів та свічок. У гіршому - це небезпечна маркетингова афера. Експерти стверджують, що жодне з них не є цілком правильним. Ефірні олії - концентровані, ароматичні, леткі рідини, перегнані з рослин - є дуже потужними, часто ризикованими та повними можливостей.
"Дослідження є досить перспективним", - сказала Харпріт Гуджрал, директор інтегративної медицини Меморіальної лікарні Сіблі в окрузі. Вона цитувала поточні клінічні дослідження, які намагаються виміряти ступінь, до якої олії можуть полегшити симптоми тривоги та нудоти, а також те, як вони впливають на настрій. "Результати неоднозначні, але дослідження є", - сказала вона. "Нам просто потрібно більше".
Зі 100 найпоширеніших ефірних масел близько 10 були досліджені “з великим поглибленням” за останні три десятиліття, сказав Роберт Тіссеран, який написав широко цитований підручник 1995 р. “Безпека основних масел”, який отримав суттєве оновлення в 2013 р. зусилля дали деякі конкретні докази (відчуття охолодження м’яти м’яти перцевої, здатність до знищення бактерій олії чайного дерева або заспокійливий ефект лаванди), але результати гарантовані не для всіх.
Деякі дослідники вважають, що ефірні олії також можуть бути ключовими у вирішенні кризи стійкості до антибіотиків та препаратів. "Дослідження настійно припускають, що бактерії не розвивають стійкість до ефірних масел так, як це роблять до антибіотиків", - сказав Тиссеран.
На сьогоднішній день більшість людей стикаються з ефірними оліями в косметичних середовищах, таких як спа-салони чи салони, або в магазинах здорової їжі. Вони складають те, що перетворилося на багатомільярдну галузь. З 2014 по 2018 рік дохід у США зростав на 40 відсотків, і, згідно з дослідженнями Grand View, очікується, що протягом наступних чотирьох років він досягне понад 5 млрд доларів. Хоча частина цього зростання припадає на харчову промисловість, яка використовує антимікробні властивості екстрактів для поліпшення терміну зберігання, зростання хімічних речовин на рослинній основі в особистому догляді є значним. Поки споживачі шукають зеленіші альтернативи синтетичній косметиці та лікам, що відпускаються за рецептом, ароматерапія перейшла від захоплення Нью-Ейдж до загальноприйнятого явища та оживила розмову навколо природних цілющих властивостей рослин.
Скептики, як правило, борються із двозначністю ефірних масел, які займають сіру область між парфумами та ліками. Рослинні еліксири часто рекламуються з високими обіцянками та нечіткими науками і не регулюються FDA. Це означає, що компанії не повинні доводити, що їх продукція безпечна чи ефективна, і в основному не несуть відповідальності за те, що вони розміщують на етикетці. Як результат, покупка ефірних масел може стати кошмаром. Споживачі стикаються з ринком, наповненим оманливим маркетингом, необґрунтованими заявами та суперечливими порадами.
"На жаль, там багато поганої інформації", - сказав Тиссеран. "І способом поширення зараз дуже важко орієнтуватися".
Не засмучуйтесь. Те, що є переповнення дезінформації, не означає, що ефірні олії не варто досліджувати або не можуть вам допомогти. Багато дослідників вважають, що ми лише подряпали поверхню, коли йдеться про виявлення їх лікувальних властивостей. «Ефірні олії стали основними, оскільки люди сприймають їх як естетику; вони добре пахнуть, вони добре виглядають ". - сказав Гуджрал. "Вони набагато більше, ніж це".