Експерти оцінюють найкращі програми для схуднення - Університет Сіднея

Найкращі програми для схуднення оцінили експерти з Сіднейського університету імені Чарльза Перкінса у першому у світі дослідженні їх точності та наукової бази.

оцінюють

Дослідники виявили значну неточність та слабку наукову базу у багатьох додатках, але виявили, що тренер Noom для схуднення (Noom Inc) найімовірніше змінить поведінку та допоможе схудненню. Австралійський додаток Control My Weight (CalorieKing Wellness Solutions) та Calorie Counter Pro (MyNetDiary Inc) спільно оцінили другим найкращим додатком.

Опубліковане в JMIR mHealth and uHealth, дослідження є першим в Австралії, що всебічно перевірило якість та доказову базу дієтичних програм для схуднення, та першим у світі, що перевіряє показники кілоджоулів, про які повідомляється в додатку, на відповідність еталонним стандартам для Австралії.

Вивчивши 800 додатків для дослідження, дослідники відібрали 28 програм, які були специфічними для регулювання ваги та дозволяли реєструвати споживання їжі. Кожен додаток використовувався протягом п’яти днів і оцінювався за низкою показників якості: достовірність джерела інформації; точність та охоплення наукової інформації; включення розширених функцій (наприклад, сканерів штрих-кодів); юзабіліті; і, що найголовніше, їх вірогідність змінити поведінку здоров’я.

"Хоча вони явно не ідеально підходять для управління втратою ваги, додатки стають все більш популярними як для споживачів, так і для клініцистів", - сказала провідний автор Джуліана Чен, дієтолог та кандидат наук у Центрі Чарльза Перкінса та факультеті наук.

Заходи, що застосовуються в додатках, відрізняються в середньому на 127 кілоджоулів (30 калорій) від фактичних показників поживності, але це суттєво різниться між програмами. Найгірше переоцінено на 1001 кілоджоуль (239 калорій) і занижено на 700 кілоджоулів (167 калорій).