Екстракт насіння соняшнику може допомогти зменшити масу тіла та ІМТ

Світовий показник ожиріння майже потроївся між 1975 і 2016 рр. Недавнє дослідження свідчить, що екстракт насіння соняшнику може допомогти зменшити масу тіла, ІМТ та окружність талії у людей із ожирінням.

У дослідженні взяли участь п'ятдесят дорослих з ІМТ від 30 до 40 кг/м2 та окружністю талії більше 40 дюймів для чоловіків та 34 дюйма для жінок. Половина учасників приймала 250 мг екстракту насіння соняшнику двічі на день протягом 12 тижнів, а інша половина - плацебо. За всіма учасниками протягом усього періоду дослідження проводився моніторинг ваги тіла, окружності талії, ІМТ, маси жиру та м’якої маси.

Учасники групи соняшнику помітили значне зменшення ІМТ та окружності талії на 1,1 та 3,21 дюйма відповідно. Для порівняння, учасники групи плацебо спостерігали зменшення на 0,5 та 1,7 дюйма. Учасники групи соняшнику втратили в середньому 6,8% від загальної маси тіла порівняно з 5,7% у групі плацебо.

---