Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція - Форум Concept2

Весла | Критий веслувальник | SkiErg | BikeErg

Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція

Допис від грейг »4 червня 2019 р., 10:50

Хто-небудь мав досвід занять веслуванням у приміщенні, в той час як також носив ремінь EMS для подальшого стимулювання та відпрацювання певних груп м’язів.
Наприклад, стимулюйте черевні преси під час тренувань з веслування в приміщенні.
Я прочитав, що EMS слід використовувати 30 хвилин на день протягом 5 днів на тиждень. Здається, це свідчить про те, що він міг би добре працювати при щоденному тренуванні на 5000 м.

Re: Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція

Допис від ліндсайх »6 червня 2019 р., 6:17 ранку

Re: Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція

Допис від Гаммммо »6 червня 2019 р., 7:14 ранку

Пол, 48 млн. Років, 5'11 "82 кг (спринтер PBs HWT), колишній трилер тривалості.
Станова тяга = 180 кг, LP = 1:15, 100 м = 15,7 с, 1 хв = 350 м
Цілі: 355 м + 1 хв, 1:27 (500 м), 3:11 (1 К), лава 2 тарілки, присідання 3 тарілки

Re: Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція

Допис від hjs »6 червня 2019 р., 8:11

Чому

Дійсно, не розумію.

Re: Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція

Допис від Мітчел674 »6 червня 2019 р., 9:26 ранку

Чому ти це кажеш? Може бути законним запитанням.

Я розумію, що ці пристрої полягають у тому, що вони ніколи не демонстрували покращення продуктивності чи посилення м’язової підготовки у спортсменів або навіть у людей, які не займаються спортом. Є деякі докази того, що вони можуть допомогти знесиленим пацієнтам підтримувати або покращувати м’язовий тонус під час реабілітаційних ситуацій.

Більшість рекламують це як спосіб отримати абс з шістьма пакетами, сидячи на дивані. Вибачте, але цього не станеться.

Re: Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція

Допис від Citroen »6 червня 2019 р., 14:08

IP-адреса OP виявляється в Англії (тому, швидше за все, не є спам-тролем). Я видалив більшу частину запитань "Він тролює?" метадискусія. Якщо ви його не злякали, я залишу цю тему відкритою на тиждень.

Якщо він не повернеться, я заблокую це наприкінці наступного тижня.

Re: Електрична стимуляція м’язів (EMS), також відома як електроміостимуляція

Допис від грейг »6 червня 2019 р., 16:07

Спасибі. Я не троль, але ціную бажання тримати будь-який форум подалі від них.
Це мій перший допис на форумі. У кожного є перший.
У мене є своя концепція2, модель C протягом декількох років (купив секонд хенд і встановив PM5). Я використовую те саме ім’я користувача, що і на форумі для мого журналу. Це не самий вражаючий результат.
Я пройшов півмарафон - 21 097 м зайняв у мене майже 2 години. Ей не чудово, але я це зробив.

На відміну від будь-якого надокучливого плакату вперше, я спробував спочатку дослідити форум, щоб переконатися, що не запитую щось, про що запитували раніше.