Електрогіперчутливість, окислювальний стрес та здорове харчування - Smombie Gate 5G EMF

Поділіться цією статтею:

І, можливо, несподівано для багатьох, правильна дієта може бути одним із стовпів у нашій успішній боротьбі із шкідливими наслідками надмірного впливу ЕМП. Наприклад, опитування серед електрогіперчутливих людей (ЕГС) у Фінляндії показало, що вони отримали найбільше полегшення від належних змін у своєму харчуванні [1]. До 70% з них визнали, що правильна дієта була більш ефективною в боротьбі із симптомами ЕГС, ніж інші підходи, включаючи шиацу, мануальну терапію, рефлексотерапію та фізіотерапію (психотерапія та медична терапія взагалі не були ефективними). Отже, питання полягає в тому, яка дієта ефективно захистить нас від ризику надмірного впливу ЕМП.

Хоча ми точно знаємо, що вплив ЕМП викликає значний окислювальний стрес у наших клітинах [2], це дає нам деякі важливі підказки. Боротьба з окислювальним стресом у нашому організмі завжди є актуальною проблемою, оскільки вона може виникати не лише через вплив ЕМП, але й через інші шкідливі явища, такі як забруднення повітря, куріння та навіть емоційний стрес. З іншого боку, оксидативний стрес тісно пов'язаний з величезною кількістю розладів та захворювань, включаючи старіння та рак [3]. Отже, правильний контроль можливого розвитку окисного стресу в нашому організмі - це завжди гарна ідея.

Хоча я не фахівець у харчуванні людей, мій біологічний досвід безумовно допомагає мені проаналізувати основну частину досліджень та рекомендацій з цього питання. І вгадайте, що. Я знайшов не тільки правильний дієтичний підхід, який я хотів би порадити вам тут, але навіть знайшов просту і надійну формулу, яка може допомогти вам критично оцінити будь-які ваші кулінарні уподобання. Я ніколи не говорив цього про жодну живу людину, але той хлопець, який розробив цю формулу, безумовно, є генієм, що живе серед нас. Я говорю про американського лікаря та експерта з питань харчування людини Джоеля Фурмана та його книгу “Їжте, щоб жити”. Погугліть або купіть, але це, безумовно, обов’язкова книга для всіх, хто хоче отримати освіту щодо здорового харчування. (Це не прихована реклама, а абсолютно відкрита та чітка пропаганда роботи цього хлопця, хоча я особисто з ним не знайомий і не контактую).

Формула доктора Фурмана настільки проста:

H = N/C (Здоров'я = Поживні речовини/Калорії)

Це працює? Я майже впевнений, що так. Пацієнти доктора Фурмана не тільки втрачають зайву вагу і худнуть, але й стають вільними від діабету 2 типу, гіпертонії, серцево-судинних захворювань і навіть депресії. Лише кілька цитат з "Їжте, щоб жити":

Ця дієта не вимагає позбавлення. Цей підхід не вимагає заперечення чи голоду;
Ви зайву вагу почнете швидко і різко падати;
Ви не тільки схуднете, але і будете краще спати, почуватись фізично, мати більше енергії та емоційно почуватись краще;
На талії не тільки не буде жиру, але на серці не буде нальоту;

І мій улюблений:

Практично неможливо з’їсти занадто багато їжі, лише занадто багато неправильної їжі.

І я повинен підкреслити, що це не вид пропаганди чи наукової фантастики, а надійна наукова робота, де будь-яке твердження підтверджується посиланнями на відповідні експериментальні дослідження.

Дивіться нижче перелік показників щільності поживних речовин для різних харчових продуктів на основі визначених фітохімікатів, антиоксидантної активності та загального вмісту вітамінів та мінералів від доктора Фурмана [4] (Найвища щільність поживних речовин = 100 балів/Найнижча щільність поживних речовин = 0):