Емілі, природно, скинула 62 кілограми без будь-яких химерних дієт або планів вправ
Доленосне призначення лікаря 1 липня 2015 року забезпечило Емілі Амерсон необхідним поштовхом, необхідним для остаточного відмовлення і остаточного схуднення. Вага 136 кілограм, Емілі бореться з вовчаком та аутоімунітетом щитовидної залози, і вона щотижня отримує напади жовчного міхура. "Моє тіло постійно боліло, ліки не працювали, аналізи крові погіршувались, а вага не виходила з-під контролю", - сказала вона POPSUGAR.
Переглянувши результати обстеження зі своїм лікарем, Емілі запитала її, якими повинні бути наступні кроки, щоб повернутись до свого здоров’я. Лікар Емілі, чесно кажучи, втратив слова. "Вона буквально подивилася на мене, знизала плечима і похитала головою. Вона не уявляла, що ще робити", - згадувала Емілі.
Поки їхала додому із зустрічі, Емілі із сльозами думала про те, як вона піклуватиметься про свою тодішню 2-річну доньку, коли вона потрапить до дитячого садка. І саме тоді її вразило своєрідне божественне натхнення. "Це звучить божевільно, але саме тоді, зі сльозами на обличчі, я так сильно відчула себе, мій Бог, або моя вища сила, скажи мені:" Я хотіла, щоб тобі було добре - дозволь мені показати тобі як ", - сказала вона нам. "Я не знаю, як це пояснити, за винятком того, що це було настільки реальним, таким потужним і таким незаперечним, я прямо тоді висушив обличчя, відмовився від жалю до себе і негайно вступив у цей процес".
Перший крок у неймовірній подорожі Емілі для схуднення на 62 кілограми? Повністю оновила свої дієтичні звички. Мати одного почала з того, що їла "справжню, цільну, місцеву їжу" замість оброблених товарів. "Якби я хотіла щось перероблене та розфасоване, я придумала, як зробити справжню харчову версію цього", - сказала вона ПОПСУГАРУ, перш ніж пояснити, як колись готувала домашні органічні чіпси з кукурудзяної коржики з нуля, коли раптом з'явилася мексиканська їжа тяга вразила. Пізніше вона повністю вирізала оброблений цукор, оскільки "він мав надзвичайну звикання у [її] організмі".
Після одного року просто їжі чистішої, Емілі схудла на 22 кілограми. Готова підняти свою втрату ваги на наступний рівень, вона приєдналася до тренажерного залу Life Time влітку 2016 року. Хоча Емілі зізналася, що не дотримувалась жодного конкретного тренування чи режиму, щоб активізувати свою втрату ваги, вона відразу пірнула до 60-денної програми виклику у спортзалі, яка надихнула її спробувати різні групові заняття фітнесом та відвідувати навчальні курси, щоб дізнатись більше про харчування. Емілі зазначила, що відвідування тренажерного залу, де вона може експериментувати, є справді життєво важливою складовою її подорожі, поступаючись лише чистому харчуванню.
"Чудовий тренажерний зал, такий як мій у Life Time, може слугувати для мотивації вас та формування сили, метаболізму та наполегливості. Він може забезпечити заохочення продовжувати рух, підзвітність, підтримку, знання та спільноту або однодумців", - сказала вона. сказав.