Ep 128 Важко схуднути, якщо ти не бачиш правди про себе
128 серія: Чому так важко схуднути, якщо ти не можеш побачити правду про себе
Кілька років тому я боровся. Майже з усім.
Деякі дні я відчував себе «товстим», а інші дні задовольнявся своїм тілом. Деякі дні я боровся зі своїм харчуванням, а інші дні просто їв природним шляхом. Іноді я відчував себе привабливим, а в інші дні ненавидів свій вигляд. І мої настрої! Я ніколи не знав, як прокинусь, почуваючись одним днем, а наступного дня. І я не уявляв, що коли-небудь відчую почуття контролю або розуміння цих настроїв.
Мій образ себе шалено коливався. І тепер я знаю, що це сталося тому, що мої думки про себе шалено коливалися теж.