Епізод 119 Інтуїтивне харчування та здорове зображення тіла для дітей
Слоган доктора Ямі - «педіатр, який виконує завдання», і з поважної причини. Ця матуся, педіатр, публічний спікер та автор хоче, щоб діти росли здоровим образом тіла та стосунками з їжею, що налаштовує їх на успіх.
Доктор Ямі Казорла-Ланкастер знав, що їй потрібно знайти кращі рішення для своїх пацієнтів, коли так багато з них надходять з алергією, хронічними болями в животі та ознаками поганого самопочуття на основі вибору дієти. Доктор Ямі не тільки помітила проблеми з пацієнтами, які просто не підходили для педіатрії, вона також добре усвідомлювала проблеми із зображенням тіла та впевненістю у тілі, з якими діти борються.
Переживаючи власну боротьбу, починаючи з восьми років, доктор Ямі розпочала дієтичні гірки, які тривали кілька десятиліть і створили невпорядковане харчування, яке заважало її самопочуттю, психічному здоров'ю та вкрадало продуктивність у її житті. Навіть її власний син почав займатися одними і тими ж проблемами, наприклад, бажанням плоского живота у віці шести років, тому доктор Ямі почав вивчати рослинне харчування, інтуїтивне харчування та спосіб життя.
Досить погано, що більшість дорослих турбуються про те, щоб "схуднути останні 10 кілограмів" і намагатися контролювати, як виглядають наші тіла, але справа в тому, що наших дітей навчають мислити таким чином, починаючи з молодого віку. Ось чому доктор Ямі почав навчати своїх пацієнтів перевагам інтуїтивного харчування.
Інтуїтивне харчування, спочатку засноване Евелін Трібол та Еліс Реш, є просто "вшануванням голоду та ситості".
Діти мають свій власний інтуїтивно зрозумілий харчовий інтелект, який відколюється, коли ми намагаємось змінити їх природні харчові звички. Діти не хочуть сидіти за довгими стравами, схожими на європейські, бо вони наповнені цікавою енергією і воліють досліджувати чи грати. Як батьки, ми, як правило, переживаємо, що наші діти їдять недостатньо, коли сідають за вечерею і лише відкушують кілька тарілок. Отже, що ми робимо? Ми створюємо правила щодо їжі, підкуповуємо їх і заохочуємо нехтувати своїми інтуїтивними харчовими звичками.