Епізод 12 «Наука про м’ясоїдну дієту»; Чому РДА

епізод

1:25 - Якої дієти дотримується Фахад?

2:51 - Amber O’Hearn Intro.

5:15 - “Хижаки Апокаліпсису”

6:05 - подорож Ембер до Кето/Нульовий Карб

9:19 - Як я можу сказати своєму соціальному колу, що «я їжу тільки м'ясо»

11:15 - Перехід від інтроверта до провідного вихователя м’ясоїдного способу життя

13:30 - Як вихователь, куди Ембер звертається, щоб відповісти на її запитання?

15:07 - Як відрізнити хороші харчові дослідження від нездорових харчових досліджень?

17:30 - Як вийти за рамки абстрактного в дослідженнях з питань харчування?

20:56 - Чому рекомендації щодо білка низькі і чому люди не отримують їх достатньо?

22:50 - неповні та повні джерела білка

24:55 - Чому RDA та біомаркери для високоуглеводних дієт можуть відрізнятися для кетогенних дієт

27:22 - Проблеми з діючими дієтичними рекомендаціями

31:28 - Чи потрібно пити кров на дієті з нульовим вмістом вуглеводів?

33:33 - Старіння, споживання свіжого та гнилого м’яса

35:00 - Чим різні види м’яса відрізняються від інших

36:50 - Чи можуть певні рослини працювати у взаємодії з м’ясною дієтою?