Епізод 15 ЯК Втрата ваги проти

Допоможіть зробити перервний підкаст пістом можливим!

Привіт друзі! Ми витрачаємо купу часу та енергії на дослідження та виготовлення підкасту з періодичним постом. Ви можете допомогти нам підтримати нас на Patreon! Кожен долар допомагає!

Запитання відповіді

ОТРИМАЙТЕ ЕПИЗОД НА ITUNES!

Привіт друзі! У цьому епізоді ми обговорюємо, скільки і якого типу жиру ви повинні розглядати як IF-вегана, як зламати стійло та чи слід налаштовувати свої вікна. Ми також обговорюємо, скільки ваги ми специфічно втратили (порівняно з іншими дієтами), і вирішуємо питання, чи можна їсти «все, що завгодно» у вікно посту. Нарешті, ми робимо ще один удар на погано зрозумілий інсулін!