Епізод 44 Як ви думаєте, схуднення занадто важке

Подкаст: Грати в новому вікні | Завантажити (Тривалість: 21:01 - 19,7 МБ)

Коли ви востаннє спіймали себе на словах: "Це занадто складно!"?

Коли ви змінюєте їжу, щоб їсти природно і добирайтеся до комфортної ваги, будуть виклики.

Будуть блокпости. Але орієнтуючись на перекриттях це ваша робота.

Це потрібно і допомагає вам рости.

Ось що ми розглянемо на сьогоднішньому тренерському занятті:

Як ви визначаєте щось якважко'?
Що продовжується у вашій свідомості коли ти думаєш, що щось занадто складно?
Зрозумійте, як і чому постійно думати про речі занадто важко буде тримати вас застрягли саме там, де ти знаходишся.
Я знаю, що у це важко повірити, але важко - це добре, і я покажу вам, чому.
Як ти можеш перекласти "Важко"?
Навчіться керувати своїм розумом вирішувати і навіть вітати виклики.
Чи можете ви придумати час, який ви пережив щось складне? Як ти почувався потім?
Що ключова фраза, яку ви можете використовувати, щоб почувати себе добре коли у вас виклик, навіть якщо ви не знаєте, як рухатися вперед у даний момент?