Епсом соляне замочування ніг Переваги, інструкції та інші вбирання
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Сіль Епсом - популярний засіб від болю в м’язах і стресу. Люди використовують солі для розмочування ніг Epsom для цілого ряду скарг, пов’язаних із стопами.
Епсомова сіль - це природна сполука, яка містить сульфат магнію і має кристалізовану структуру. Люди застосовували сіль Епсома протягом сотень років для лікування різних недуг, включаючи біль. Однак існує обмежена кількість досліджень, що підтверджують багато лікарських тверджень.
Теорія припускає, що замочування ніг у сольовій ванні Епсома дозволяє шкірі засвоювати магній, що може допомогти в лікуванні різних проблем ніг. Деякі невеликі дослідження підтверджують ці твердження, але вченим потрібно провести більше досліджень, щоб підтвердити, наскільки добре працює розсмоктування солі Епсома.
Ця стаття розглядає переваги, ризики та пояснює, як користуватися засобом для ніг із солі Епсом. Тут також обговорюються альтернативні розмочування ніг.
Поділитися в Pinterest Розсмоктування ніг Epsom може полегшити біль у м'язах.
Як правило, люди додають сіль Епсома у ванну або використовують вбирання солі Епсома для ніг, щоб полегшити біль у м’язах.
Кілька невеликих досліджень показують, що замочування в соляній ванні Епсома може дозволити магнію проникнути в шкіру. Одне дослідження показало, що магній проникає у зовнішній шар шкіри залежно від концентрації солі та того, як довго людина в ній просочується.
Деякі люди вважають, що замочування ніг може позбавити організм від токсинів і важких металів, хоча докази неоднозначні. Детальніше про детоксикації ніг.
Всмоктування магнію через шкіру через вбирання солі для ніг Epsom може забезпечити наступні переваги:
Зменшення симптомів стопи спортсмена
Відповідно до Ради з питань солі Епсома, сіль Епсома не вбиває грибок, який викликає стопу спортсмена. Однак це може допомогти витягнути вологу, що робить навколишнє середовище менш привабливим для грибка.
Послаблення запалення
Хоча деякі прихильники стверджують, що вбирання солі Епсома для ніг виводить токсини з організму, немає вагомих доказів, що підтверджують це. Однак всмоктування магнію через шкіру може підвищити рівень мінералу в організмі та зменшити запалення. Зменшення запалення може полегшити біль і скутість, пов’язану із захворюваннями, такими як артрит та подагра.
Відлущування шкіри
Кристалізована сполучна структура солі Епсома забезпечує відшарування відмерлої шкіри ніг. Розмочування стопи може допомогти зменшити шорсткість і залишити ноги м’якшими.
Зменшення запаху
Будь-який тип замочування ніг може допомогти зменшити запах і очистити ноги. Зберігання ніг в чистоті та без бактерій корисно для загального здоров’я ніг.
Замочування ніг передбачає занурення ніг у теплу воду. За даними Фонду артриту, температура води від 92 ° F до 100 ° F найкраще для полегшення болю.