Євгенія Медведєва Коли почали з’являтися абс з шістьма пакетами, це значно додало впевненості; ⛸ Плітки FS
Інтерв’ю Олени Вайцеховської з Євгенією Медведєвою.
Олена Вайцеховська для rsport.ria.ru dd. 2 вересня 2019 р
Відразу після чемпіонату світу в Сайтамі ви сказали, що маєте намір змінити своє тіло протягом літа, щоб стало можливим вирішувати більш складні технічні завдання. Чи вдалося вам з таким літнім навантаженням?
- Незважаючи на те, що я багато виступав у шоу, у мене було більше ніж достатньо часу, щоб виконати все, що я запланував. Навіть більше, ніж я очікував. Отже, мені все вдалося. Я дуже змінив свої тренування поза льодом, щоб правильно розвивати м’язи.
Зазвичай така робота не є швидкою. Коли ви зрозуміли, що результат, до якого ви прагнете, починає з’являтися?
- Говорячи конкретно про роботу з тілом, про збільшення м’язової маси, розвиток правильних м’язів тощо, я взагалі не дуже швидка людина. Я знаю людей, яким потрібно лише тиждень відвідувати тренажерний зал, і організм починає підтягуватися. Але зі мною цього не буває. Тому з самого початку я зрозумів, що швидких результатів очікувати не слід. Потрібно просто щодня працювати, стежити за режимом і харчуванням, і тоді, можливо, результат колись прийде.
Ну, коли настав момент, коли ти подивився на себе в дзеркало і сказав: «О! Я це зробив"?
- Коли почали з’являтися абс з шістьма пакетами. Це значно додало впевненості. Ну, тоді справи почали йти вгору. Під час тренувань я почав відчувати себе сильнішим, дивлячись у дзеркало, бачив, що стаю стрункішим, все це додало мотивації працювати далі над собою.
Я припускаю, що шість упакованих абс не є єдиною метою.
- Ми багато працюємо над м’язами ніг. М’язова маса під час літньої роботи досить помітно зросла, моя вага в цьому плані також зросла, але, знаєте, це інший вид ваги. Жировий шар завжди заважає, уповільнює роботу м’язів. Але коли м’яз стає потужним і добре розвиненим, це дає відчуття сили. На льоду я постійно відчуваю, що м’язи стали сильнішими та гострішими, навіть почав стрибати з іншим ритмом. Правда, довелося змінити гардероб: всі штани стали тісними, а топи, навпаки, виявились занадто вільними. Власне, це був для мене перший показник того, що всі зусилля у тренажерному залі не були марними.
Після чемпіонату світу ви, напевно, обговорювали зі своїми тренерами план роботи на стрибках, на ускладнення програм. Наскільки ці плани були реалізовані?
- У цьому контексті “обговорення планів” - це трохи велике слово. У нашій країні такі дискусії зазвичай дуже абстрактні і займають 2-3 хвилини. "Давай спробуємо?" - "В порядку!". Ми заздалегідь вирішили, що ускладнимо програму в технічній частині, матимемо більш складні художні образи, також вирішили пошити круті костюми ...
Запитуючи про ваші плани, передусім я мав на увазі стрибки.
- Що стосується стрибків, у моїй короткій програмі замість потрійного циклу зараз у мене потрійний люц, а у вільній програмі у мене два люци замість перекидів.
Чи означає це, що вам нарешті вдалося подолати свої проблеми з неправильним краєм на люці?
- Я можу точно сказати вам, що зафіксувати внутрішній край на люці неймовірно важко. Тому я повинен контролювати кожен хід у цьому стрибку. У цьому відношенні є прогрес, і це суттєвий, але абсолютно правильне виконання все-таки докладається великими зусиллями.
У кого, на вашу думку, найкращий лутц у світі?
- Мені подобається, як Натан Чен стрибає. Мені сподобалось, як Юна Кім стрибнула в три рази. Це завжди було дуже правильно і дуже красиво.
Розмови, які ви активно намагаєтесь вивчити в чотири рази - це просто розмови, чи щось за ними стоїть?
- Ми працюємо над цим стрибком, і багато працюємо. Але не забуваємо, що я вивчаю це всього півтора місяці.
Спортсмен, як правило, відразу розуміє, буде він робити цей елемент чи ні.
- Бувають хороші спроби, я розумію, що стихія абсолютно реальна. Я, як правило, не та людина, яка поспішає показати іншим половину виконаної роботи. У мене є мета показати квадроцикл на змаганнях.
Як ви вибрали хореографів для цього сезону?
- Так, ми відразу вирішили, що Ілля Авербух зробить мою коротку програму, а Шей-Лінн Борн - безкоштовну програму.
Тому що…?
- Просто тому, що ми так вирішили. Ми з Ілією разом обирали музику, хоча я був першим, хто запропонував Екзогенез, і програма була створена за кілька днів одразу після Worlds. До «Спогадів гейші» взагалі не було питань. Як тільки я вперше почув музику, я зрозумів, що Шей-Лінн була єдиною людиною, яка могла зробити цю програму. Я не можу пояснити, чому. Я просто не бачив жодного хореографа для цієї програми. Загалом, все, що робить Шей-Лінн, мені дуже близьке. Вона має дивовижне почуття музики, рухів, її програми завжди відрізняються від інших і дуже впізнавані. Правда, дуже важливо виконувати ці програми точно так, як це було хореографічно. Тоді вони справді виблискують.
Це був ваш перший досвід з Борном?