Давайте знову змусимо масштаб! Мій 17-денний дієтичний блог

давайте

Мама мія! Ви одержимі масштабами, ви * думаєте *, що харчувались правильно, і просто не просуваєтесь на 17-денній дієті!

Це дуже розчаровує і абсолютно знеохочує, коли ваги перестають рухатися, навіть якщо ви робите все, що можете.

Дякую вашим щасливим зіркам, принаймні число НЕ зростає. У будь-якому випадку, це облом!

Ви хочете активізувати свій метаболізм і розхитати речі!

Я розбив усі причини, через які ваша втрата ваги може затриматися, і декілька способів повернутися на правильний шлях!

Давайте повернемо масштаб знову в правильному напрямку, чи не так?

  • Помилки, які ви робите в циклах 1 і 2 - відкрийте дві речі, які ви могли робити (або не робити), щоб уповільнити втрату ваги.
  • Допоможіть! Чому я не втрачаю вагу в циклі 1? - тут я розбиваю деякі найпоширеніші причини того, чому ви не худнете, і те, як ви можете це виправити.