Керівництво з природного здоров’я - Переваги ягід Годжі - Трави Індіго

переваги

Китай, Тибет, Непал

Шанована споконвіку ягода годжі має давню історію в Китаї. Він використовувався понад 6000 років як загальнозміцнюючий засіб для здоров’я, і вперше з’явився в історії за 250 р. До н. Е., Люб’язно наданий імператором Шень Нонгом у його книзі “Шень Нонг Бен Цао Цзінь”.

Ягоди годжі використовували для будь-чого - від підтримки печінки, імпотенції чоловіків та передчасного посивіння до розладів очей. Одне з найновіших «древніх» відкриттів, ягода годжі переживає ренесанс у сучасному світі, використовуючи різні частини рослини для чаювання, настоянок, кремів, енергетичних батончиків та багато іншого.

Переваги ягід Годжі

Антиоксидант

Оцінка антиоксидантної здатності до кисневих радикалів (ORAC) становить 3290, ягоди годжі перебувають у прем’єр-лізі суперфруктів. Мало того, вони наповнені антиоксидантними вітамінами та мінералами - у поєднанні з фітонутрієнтами, які мають сильну антиоксидантну здатність - ягода годжі є корисною зброєю у вашому арсеналі, якщо ви починаєте детоксикацію та очищаєте.

У дослідженні Bucheli P та співавт. 2011 року було зроблено висновок, що щоденна порція ягід годжі підвищувала рівень антиоксиданту зеаксантину на 26% та збільшувала загальну антиоксидантну здатність на колосальні 57%. Дослідження проводили із здоровими літніми чоловіками та жінками, які протягом 90 днів пили напій з ягод годжі на основі молока.

Здоров’я очей