Ezi ntụziaka nri нут
Нут нут - otu n'ime ndị kasị n'ọtụtụ ebe na nke niile бобові культури на Близькому Сході. Ọ bụ ya bụ mmeri nke Північна Африка, Іспанія на Індію, dị ka ọ bụ основний продукт nri n'etiti anaghịeri anụ. Otú ọ dị, anyị nwere ike n'enweghị ekwu na ewu ewu na nke нут ama arahụ n'ebe ndị dị anya ndị a на mpaghara, o wee kpọrọ nganga nke ebe на mbadamba nkume nke Europe and America. Nke a na-adị mfe kọwara, n'ihi Nute ukwuu protein, na ha nwere ike mfe dochie uhie anụ na ọkụkọ. Ke adianade do, nke a na ụdị горох не відтуту eriri na-enyere, який називається budata belata larịị nke cholesterol ke idem. A uto nke нут на niile zuru okè! N'ihi ya niile нут Ezi ntụziaka ndị dị mfe na inweta, ọbụna ndị nke mba anyị.
Anyị na-enweghị a karịsịa метушливий, nhihi na ụdị nile nke нут нучітере anya naanị otu - nnukwu agba aja aja Bob на anya, що нагадує nke очищений фундук. Otú ọ dị, ka a ghara iwe iwe, n'ihi na ọ bụ ihe kasị ghọtara na-atọ ụtọ nke niile. Горіховий смак Agba aja aja нут не міняє мама удіді. Na ire нут-abịa na ọtụtụ na-ekwu, - mịrị amị na mkpọ. Ma ụdị dị afọ-gburugburu, dị ka nke ọma na-ejigide ha смак на nri. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-ahọrọ na-mịrị amị нут, mgbe ahụ nke ọma na-atụle ya tupu ịzụrụ. Agwa kwesịrị oké, na n’elu-enweghị mebiri.
Ezi ntụziaka na nri usoro
Ọtụtụ tupu ị zụrụ amaghị Боб ка дряпає isi ha, otú e si esi нут на-enwe mmechu ihu. Echegbula onwe gị, ọ bụ ya mere mfe aka na n'agbanyeghị ihe Ntụziaka ị na-ahọrọ - ị ga-нут iju gị uto, e wezụga ihe ndị Ezi ntụziaka maka нут dị nnọọ mfe ma dị mfe iji mejuta.
Taa, нут iji kwadebe a dịgasị iche iche nke efere: супи, салати, akụkụ efere, закуски. E nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka maka нут, nke nwere ugbua na-ochie. Ka ihe atụ, нут на akwụkwọ nri - a ugboro ugboro ọbịa na table nke ọtụtụ ndị Європа на Америку. Iji kwadebe efere a ịga-2 ajụ eyịm, a di na nwunye nke cloves nke часник, 2 iko esie нут, nnukwu помідор, нарізаний кубиками, na a ngwugwu nke friji akwụkwọ nri, nke nwere ike dị na bụla ụlọ ahịa. Оза - паприка, червона осе, материнка на нну. Dị ka ị pụrụ ịhụ, na Efrata adịghị ọtụtụ, na usoro nke na-esi nri ị ga-taya. Я просто, enubanye a nnukwu pan a obere mmanụ oliv na mgbe on obere okpomọkụ chopped yabasị na часник ruo mgbe adụ. Mgbe ahụ, wụsa нут, помідор на ịgbakwunye ngwa nri. Obụpde mkpuchi 17 ruo 20 nkeji, na-edebe ihe ndị na-akpali akpali. Mgbe oge a, ịgbakwunye akwụkwọ nri na esi nri niile ọnụ maka ọzọ 10 nkeji. Наразі я не був таким маленьким, як на ọṅụṅụkara otu лимонний на nnu. Нут на akwụkwọ nri dị mma ka a akụkụ nri, ma ọ bụ dịka a dị iche iche efere nke mbụ.