Факти харчування - китайська (пе-цай) капуста

Капуста, китайська (пе-цай), сира

100 грам китайської (пе-цай) капусти містять 3,23 грама вуглеводів, 1,2 грама клітковини, 1,2 грама білка, 9 міліграмів натрію та 94,39 грама води

капуста

Китайська (пе-цай) капуста містить 0 міліграм холестерину та 0,2 грама жиру.

100 грам китайської (пе-цай) капусти містять 16 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (318 МО), вітамін В-9 (79 мг) або вітамін К (42,9 мкг).

Поживні речовини по-китайськи (пе-цай) капуста

100 грам китайської (пе-цай) капусти містять 1% від загальної добової потреби: 3,23 грама вуглеводів.

У 100 грамах китайської (пе-цай) капусти міститься 1,41 грам цукру.

У середньому дорослим потрібно 25 грамів клітковини на день. У 100 грамах китайської (пе-цай) капусти є 1,2 г харчових волокон, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грам китайської (пе-цай) капусти містять 1% від загальної добової потреби: 9 міліграмів натрію.