Факти харчування - редис

Редис, сирий

100 грам редиски містять 3,4 грама вуглеводів, 1,6 грама клітковини, 0,68 грама білка, 39 міліграмів натрію та 95,27 грама води

редис

Редис має 0 міліграмів холестерину та 0,1 грама жиру.

100 грам редиски містять 16 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін В-9 (25 мг), вітамін С (14,8 мг) або вітамін А (7 МО).

Поживні речовини в редисі

100 грам редиски містять 1% від загальної добової потреби: 3,4 грама вуглеводів.

100 грам редиски містять 1,86 грама цукру.

У середньому дорослим потрібно 25 грамів клітковини на день. У 100 грамах редиски є 1,6 г харчових волокон, що становить 6% від загальної добової потреби.

100 грам редиски містять 3% від загальної добової потреби: 39 міліграм натрію.