Факти харчування - риба кефаль
Риба, кефаль, смугаста, сира
У кефалі є 49 міліграм холестерину та 3,79 грама жиру.
100 грамів кефалі містять 117 калорій, що становить 6% від загальної добової потреби.
100 грамів кефалі не містять вуглеводів, не містять клітковини, 19,35 грама білка, 65 міліграмів натрію та 77,01 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (123 МО), вітамін В-9 (9 мг) або вітамін В-3 (5,2 мг).
Поживні речовини в кефалі
Кефаль не містить вуглеводів
Риба кефалі не містить цукру
Риба кефалі не містить клітковини
100 грамів кефалі містять 65 міліграмів натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грамів кефалі містять 77,01 грама води, 77,0% від загальної ваги.