Факти харчування - риба оселедець
Риба, оселедець, атлантичний, сирий
100 грамів оселедцевої риби не містять вуглеводів, не містять клітковини, 17,96 грама білка, 90 міліграмів натрію та 72,05 грама води
Риба оселедець має 60 міліграмів холестерину і 9,04 грама жиру.
100 грамів оселедцевої риби містять 158 калорій, що становить 8% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (93 МО), вітамін В-12 (13,67 мг) або вітамін В-9 (10 мг).
Поживні речовини в оселедцевій рибі
Риба оселедець не містить вуглеводів
Риба оселедець не містить цукру
Риба-оселедець не містить клітковини
100 грамів оселедцевої риби містять 6% від загальної добової потреби: 90 міліграм натрію.
У 100 грамах оселедцевої риби міститься 72,05 г води, що становить 72,1% від загальної ваги.