Факти харчування та кількість калорій у апельсиновому соку

Апельсиновий сік крові наповнюється вітаміном С і антоціаніном (антоціанін - це поживна речовина, що сприяє зміцненню здоров’я, а також багато чорниці). У цих статтях показано, скільки вітаміну С містить порція апельсинового соку в крові (що відповідає 0,42 склянки) у 100 мілілітрів. Він також містить інші факти харчування, включаючи інформацію про калорійність, вуглеводи, клітковину, цукор, білки та натрій у апельсиновому соку. Як ви побачите, апельсиновий сік у крові практично не містить жиру і не містить холестерину.

апельсиновому

Скільки калорій забезпечує апельсиновий сік у крові?

Апельсиновий сік у крові має приблизно таку ж кількість калорій, як звичайний апельсиновий сік: 100 мілілітрів кров'яний апельсиновий сік забезпечує близько 42 калорій. Це покриває близько 2% щоденних потреб людини в енергії. Практично всі калорії апельсинового соку в крові надходять з вуглеводів, точніше з цукрів. Хоча багатий на вітаміни апельсиновий сік крові, безумовно, корисний для вас, ви повинні вживати його лише в помірних кількостях, оскільки занадто багато цукру (навіть фруктового) ніколи не корисно.