Факти харчування - заморожена спаржа

Спаржа, заморожена, непідготовлена

Заморожена спаржа містить 0 міліграм холестерину і 0,23 грама жиру.

100 грамів замороженої спаржі містять 24 калорії, що становить 1% від загальної добової потреби.

100 грам замороженої спаржі містять 4,1 грама вуглеводів, 1,9 грама клітковини, 3,23 грама білка, 8 міліграмів натрію та 91,82 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (948 МО), вітамін В-9 (191 мг) або вітамін С (31,8 мг).

100 грам замороженої спаржі містять 4,1 грама вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.

Заморожена спаржа не містить цукру

У 100 грамах замороженої спаржі міститься 1,9 грама харчових волокон, що становить 8% від загальної добової потреби.

100 грамів замороженої спаржі містять 8 міліграмів натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.

У 100 грамах замороженої спаржі міститься 91,8% води, 91,82 грама.