Факти харчування - житні сухарі

Сухарі, житні, сендвіч-типу з сирною начинкою

У житніх сухарях 9 міліграмів холестерину та 22,3 грама жиру.

харчування

У 100 грамах житніх сухарів міститься 481 калорія, що становить 24% від загальної добової потреби.

У 100 грамах житніх сухарів міститься 60,8 грама вуглеводів, 3,6 грама клітковини, 9,2 грама білка, 1044 міліграма натрію та 3,8 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (334 МО), вітамін В-9 (81 мг) або вітамін В-3 (3,57 мг).

Поживні речовини в житніх сухарях

У 100 грамах житнього крекеру міститься 60,8 грама вуглеводів, що становить 20% від загальної добової потреби.

Житні сухарики не містять цукру

У середньому дорослим потрібно 25 грамів клітковини на день. У 100 грамах житнього крекеру міститься 3,6 г харчових волокон, що становить 14% від загальної добової потреби.

У 100 грамах житніх сухарів міститься 1044 міліграма натрію, що становить 70% від загальної добової потреби.