FAQ; Здорове харчування у Трейдера Джо; s

Спільні запитання

Чи налаштовані плани харчування?

Так! Якщо ви не їсте м’яса, у наших рецептах перелічені вегетаріанські заміни білка. Ми також надаємо інструкції щодо коригування плану харчування, якщо вам потрібна більша чи менша кількість їжі. Крім того, ми (ваша команда з питань харчування) завжди готові відповісти на ваші запитання та допомогти вам зробити необхідні обміни!

ваших цілей

Чи можу я це зробити і як і раніше готувати для свого партнера/сім'ї?

Абсолютно! Наші плани харчування призначені для обслуговування однієї людини, тому що багато хто з нас готує більшість страв лише для себе, але вечерями ділиться лише з родинами. Оскільки ми позначаємо кожен інгредієнт у вашому списку покупок днем, коли ви його будете використовувати, вам надзвичайно легко подвоїти рецепти, які ви будете готувати для інших.

Що робити, якщо я буду за містом або маю майбутні події?

Чудово! Ми хочемо, щоб ви жили своїм реальним життям, дотримуючись нашої системи, щоб ви могли практикувати інтеграцію здорових харчових звичок у свій спосіб життя, незалежно від обставин. Ось чому ми полегшуємо коригування вашого списку покупок та плану харчування відповідно до вашого розкладу (як зазначено вище).

Чи буду я рахувати калорії?

Замість того, щоб зосередити увагу на калоріях, практичніше зосередитися на розмірах порцій та різноманітності їжі. Так, калорії важливі для досягнення ваших цілей (саме тому ми зробили роботу за вас), але коли ви робите підрахунок калорій, це, як правило, вимагає великих витрат часу та розчарування. Це також дозволяє зосередитись на дрібних деталях замість загальної картини.