FAT BUSTER Мені набридли жирні жарти - Times of India

Ім'я: Аруші Верма

india

Вік: 27

Найвища зафіксована вага: 95 кілограмів

Втрачена вага: 17 кілограмів

Поворотний момент: Сімейне весілля стало для мене переломним.

Мій сніданок: Сухі фрукти та чашка зеленого чаю

Мій ланч: 1 чапатті та миска овочів

Моя вечеря: 1 чапатті та миска овочів до 19:30

Я потураю: Дядько Чіпс

Моє тренування: Я граю в бадмінтон, а також займаюся йогою.

Низькокалорійні рецепти, на які я клянусь: Нічого особливо, але все, що є домашнім. Клянусь домашньою їжею.

Секрети фітнесу, які я відкрив: Йога - найкращий спосіб схуднути без. Це не робить вашу шкіру пухкою, що часто трапляється, коли ви худнете, вигораючи в тренажерному залі. Йога допомагає знизити вагу і зменшити дюйми, а також підтримує стійкість шкіри.