Філе тріски проти лосося

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння філе тріски проти лосося. Де більше калорій?

З першого погляду це видно у філе тріски набагато менше калорій, ніж в лососі.

проти

Філе тріски має 82 ккал на 100 г, а лосось 208 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 154%.

Крім того, неважко також помітити, що більша частина калорій у філе тріски отримується з білка та в лососі з жиру.

філе тріски або лосось - де більше поживних речовин?

  • Калорії: лосось - На 154% більше, ніж філе тріски.
  • Жир: лосось - 1903% більше, ніж філе тріски.
  • Білок: лосось - На 15% більше, ніж філе тріски.
  • Вода: філе тріски - На 20% більше, ніж лосось.