Філософія, психологія, релігія (різні) Медитація і осознанность Get Some Headspace Russian

Медитація і осознаність. 10 «Мінут» - «День», «Котор’є Приведут» Ваші Мисли - «Порідок».

філософія

Отримайте трохи головного простору: як уважність може змінити ваше життя за десять хвилин на день.

Як колишній буддистський чернець з більш ніж 10-річним педагогічним досвідом, Енді Пуддікомб був визнаний найвидатнішим британським експертом з медитації уважності. Як і його читачі та студенти, він розпочав власну практику медитації як звичайна, зайнята людина, що займається повсякденними проблемами, і з тих пір він розробив програму уважності та керованої медитації, яка акуратно вписується в насичену повсякденну рутину, доводячи лише 10 хвилин день може змінити світ. Прості вправи, історії та техніки, зібрані з багаторічного досвіду Енді, допоможуть будь-кому заспокоїти балаканину в думках. Результат? Більше простору, менше стресу.

"Отримайте трохи головного простору" також приносить нам надзвичайну науку, яка лежить в основі цього, здавалося б, простого лікування. Ця книга та практика допоможуть читачам позитивно вплинути на кожну сферу їхнього фізичного та психічного здоров’я через уважність, від продуктивності та зосередженості, до зняття стресу та тривоги, сну, втрати ваги, особистих стосунків. і список можна продовжувати і продовжувати.

Книга перекладена російською мовою.

Подробиці заголовка

Серія Заголовок Тема Мову Ринок Рівень Дата публікації Автори Обв'язування Сторінки Розмір (мм) Вага (грам) Код ESB ISBN Інспекційна копія Доставка Ціна
Філософія, психологія, релігія (різні)Meditatsiya i Osoznannost '/ Get Some Headspace
російськийросійський
Підліток/ДорослийВільний/носій мови
Березень 2017 рЕнді Пуддікомб
Книги "> Тверда обкладинка330
84x108435
491849785916715460 (замінює 9785916716245)
НіНемає в наявності - очікується 01.04.2021, якщо ви замовите сьогодні
£ 17,75

Відгуки