Фітнес п’ятниці Бренді Меллорі пішов вірусно для танців фунтів; Мадам Нуар
Якщо ви минулими вихідними переглядали соціальні мережі, можливо, ви натрапили на це відео, яке стало вірусним:
Це кліп молодої жінки, яка танцює з усією лютістю, гнучкістю та енергією, якої б багато хто з нас хотів назбирати. Ця молода жінка насправді є Бренді Меллорі, 34-річною візажисткою та інструктором з фітнесу з Атланти. І хоча її рухи та впевненість є цілком мотивацією для нас зараз, не так давно Меллорі шукала мотивації встати та рухатися після досягнення близько 400 фунтів. Однак замість тематичної мотиваційної промови вона отримала дзвінок для пробудження. Учасниця жіночого товариства Delta Sigma Theta втратила сестру хоррорства від серцевого нападу у віці 29 років - того самого віку, яким була на той час, - і знала, що жила нездоровим способом надто довго. "Я почав жити в тому страху, що я наступний?"
Потім відбудеться подорож до схуднення, яка включатиме найвищі показники втрати сотень кілограмів перед національною телевізійною аудиторією на екстремальній втраті ваги та найменші можливості повернення більшої частини ваги через стрес на роботі та особисті неспокій. Але за допомогою інструктора з фітнесу/танцюриста Дуайта Холта-молодшого, відомого своєю роботою з актрисою Мо'Нік та новим світоглядом завдяки її вірі та досвіду, Меллорі повернула контроль над своєю вагою та своїм щастям і стала танцювальна машина в процесі. Перевірте її історію.
Зображення надано Бренді Меллорі
MadameNoire: З чого розпочалася ваша фітнес-подорож? Я читав, що ніщо не викликало набору ваги в обов’язковому порядку, ви просто виявили, що любите їсти.
Бренді Меллорі: Я насправді почав набирати вагу, коли мені було 10 років. Це було просто як випадковість. Я насправді не знаю, що ініціювало збільшення ваги, але це просто почало відбуватися. Я пам’ятаю, як у підлітковому віці переїдали і подібні речі. Хоча я ніколи про це не думав, я просто хотів їжі. Але тоді, коли я постарів, я ніколи не встигав їсти. Отже, це було від того, що я підлітковим підлітками їв, а я ніколи не їв, тому що я завжди щось робив, що погано з обох кінців. Одного разу я зрозумів, що продовжую прокидатися з цим тривожним почуттям: "Чи збираюся завтра прокинутися?" У мене була сестра із хорроту, якій минуло 29 років. На той момент мені було 29 років, і тому я хвилювався. Нам щойно виповнилося 29 років - їй за тиждень до цього виповнилося 29 років, а я був на два тижні старший за неї, і це було приблизно так: „Почекай хвилинку ...” А я був більший за неї, і у неї стався серцевий напад, так це було дзвінок для пробудження для мене.
Що б ви сказали, що є?
Це навіть не танцювальна та фітнес-частина. Це енергія класу. Це жінки, які я поруч, коли я працюю з ними, і ми танцюємо разом, штовхаємося і мотивуємо одне одного. Це енергія, яка знаходиться в цій кімнаті, за яку я захищаюсь - буквально. І це не тільки я. У нас є група в Instagram, і іноді ми будемо там, можливо, у четвер, п’ятницю, суботу чи неділю, і там немає занять. І тому ми кажемо: "Мені сьогодні дуже потрібен був клас", бо коли у нас важкі часи, це наш вихід. Це енергія в цій кімнаті і, очевидно, рух. Дуайт дійсно чудово підштовхує вас бути найкращим. Відео, яке стало вірусним, той танець? Коли він вперше викладав нам хореографію, я сказав: "Що з тобою? Хто це робить? Ніхто в цій кімнаті не може цього зробити! " І він подивився на мене і сказав: "Бренді, зроби це. Просто зроби це. Просто спробуйте." Так я і зробив. З усім практика робить досконалим. Я не правильно зрозумів. Я не отримав ідеального з першого разу. Іноді я отримував його і псував наступного разу, але ти не можеш відмовитись від себе. Ви повинні продовжувати наполягати на власній особистій версії досконалості. Отже, це те, що я намагаюся робити. Я змагаюся із собою. Не змагайтеся з кимось іншим. Змагайся з самим собою.