Фітнес "Русалка" - це тренд культового тренування всього тіла, який потрібно спробувати формувати

Пориньте в новий клас водної аеробіки з головою до плавників, щоб отримати серйозні тренувальні заняття, заняття кардіотренажерами та силовими тренуваннями, які насправді змусять вас відчувати біль на наступний день.

русалка

Приблизно в той час, коли я проковтнув глюкоз води у басейні, я зрозумів, що, можливо, у мене немає моменту Аріель. У басейні з підігрівом в сонячний, але прохолодний для Сан-Дієго день, я бризнув із семи іншими жінками, одягненими в риб’ячі хвости, у фітнес-класі готелю Del Coronado для русалок. Моє волосся, яке я уклав на пляжні хвилі для досягнення максимального ефекту русалки, капало мокрим і лакованим на голову. Я сподівався бути таким витонченим, як Аріель, але натомість я плюхався навколо, як морський окунь, задихаючись повітрям на доці.

Я регулярно тренуюсь, і дорослішав, дивився мою VHS "Русалонька", поки стрічка не стала тонкою. Тож, коли я почув про заняття фітнесу готелю Del Coronado (25 доларів для відвідувачів; 10 доларів для членів The Del), я мали підписатись. Запущений минулого літа, він миттєво досяг статусу культового, і жінки зареєструвались за три місяці до уроків у п’ятницю та суботу. 45-хвилинний splashfest призначений для оновлення бабусиного класу водної аеробіки для міленіалів завдяки поєднанню плавання, стрижнів, кардіо та силових тренувань, які насправді є достатньо складними, щоб ви могли боліти наступного дня. (P.S. Toast of Mermaid - це новий шалено гарний тренд на сніданок, який ви вже спробували.)

Коли ми обирали свої хвости з набору мерехтливих бірюзових, смарагдово-зелених, золотих, фіолетових та неоново-рожевих кольорів, наш інструктор Вероніка Рохан, яка створила тренування, запевнила нас, що хвости будуть зачіпати наші ядра зовсім по-іншому. Але загнати хвіст було простіше сказати, ніж зробити. Рохан запропонував нам згорнути трубну частину хвоста, поки не зможемо засунути ноги в плавники та надійно закріпити їх на місці, а потім викрутити згорнуту тканинну частину над ногами та стегнами. Для цього ми виконали витончений хід, лежачи на спині, всмоктуючи та обробляючи облягаючий матеріал, який, схоже, намагався застібнути занадто худу пару вузьких джинсів. Я відчував себе трохи поступливішою Урсулою, ніж гнучка Аріель.