Фітнес-блог; ОЛЕКСАНДР БЕСПОК

Блог з фітнесу та способу життя тренера зі знаменитостей життя Скотта Олександра. Ключові теми; ХІІТ. Втрата жиру, Wattbike, FatMax, цілеспрямоване тренування серцевого ритму, адаптація жиру, періодичне голодування, додаток Fitness Cardio Guru тощо.

олександр

Розумні кардіотренування означають зміну інтенсивності тренувань, при цьому звертаючи увагу на те, як живиться тіло, щоб різні кардіотренування досягали різних результатів. Цей блог розповідає, як забезпечити кардіотренування переважно жиром.