Фітнес-пристосування - Цифрові стрибки чи знали ви будинки
Ви пам’ятаєте, як у дитинстві стрибали зі скакалки? Якщо у нас немає основних проблем з кістками, ми всі знаємо, що стрибки через мотузку - це чудова вправа. Це опрацьовує руки, спину та ноги. Це також чудово для підвищення пульсу. Плюс, стрибки через мотузку - це приємна форма тренувань, як тільки ви це зрозумієте.
Однак не завжди можна точно відстежувати рівень їх вправ, коли вони стрибають або пропускають мотузку. Можливо, ви їдете занадто швидко, щоб рахувати стрибки, або просто втрачаєте уявлення про час. Використання секундоміра - один із варіантів, але вам доведеться зупинитися між ними, щоб перевести дух або відпочити. Замість того, щоб покладатися на справжню громіздку стрибунську мотузку та намагатися відстежувати, скільки стрибків ви зробите, ви можете розглянути можливість використання цифрової стрибкової мотузки.
На щастя, на ринку існує ряд цифрових скакалок. Всі вони створені, щоб допомогти користувачам досягти своїх цілей у фітнесі набагато простіше та зручніше. Середня вартість придбання цифрової скакалки становить від 20 доларів США і вище, тому вам не доведеться порушувати бюджет, отримуючи цю частину тренажерного обладнання.
Призначення цифрових стрибків
БІЛЬШЕ11 Скакалка
Цифровий РК-дисплей Estone Скакалка
Калорія лічильник стрибок
ActionClub YSW00112-3 Віртуальна скакалка
TANGRAM Розумний розумний стрибок на мотузці
БІЛЬШЕ11 Скакалка
Скакалка Кьюїса
SENDY FEHHER Механічна мотузка
Цифровий стрибок для здоров’я та фітнесу Sunny
Скакалка «Сінріда»
EC VISION Цифрова зовнішня та внутрішня скакалка
Можливо, вам цікаво, яке саме призначення цифрової стрижневої мотузки і чому вона краща за звичайну? Ну, по-перше, цифрова скакалка підраховує кількість виконаних вами стрибків. Це функція, яку виконуватиме найосновніша цифрова скакалка, завдяки чому ви зможете взяти до уваги свої щоденні або щотижневі вправи. Наприклад, ви можете прагнути виконувати 200 стрибків на день, а потім поступово збільшувати цю суму до 500 або навіть більше.
Можливо, ви захочете просто розпочати з базової цифрової мотузки, і в цьому випадку скакалка для дітей MORE11 може бути логічним рішенням. Ця регульована скакалка підходить як для дітей, так і для дорослих. За допомогою цифрового лічильника на ручках вам більше не доведеться втрачати відслідковування стрибків. Більше того, самі ручки оббиті губчастим матеріалом, щоб їх було зручно тримати. Є варіанти червоного, синього та зеленого кольорів, тож перевірте їх тут:
Деякі моделі цифрових скакалок також будуть відстежувати кількість калорій, які ви спалюєте під час кожного тренувального заняття. Вони можуть бути або не бути точними, залежно від якості придбаного пристрою. Є ще більш вдосконалені моделі, які також будуть відстежувати тривалість вашого тренування.
Причини отримання цифрової скакалки
Першою і головною причиною отримання цифрової скакалки є, звичайно, відстеження вправ. Це допоможе вам зосередитися на своїх цілях і, отже, швидше схуднути. Навіть якщо ви не намагаєтеся схуднути, цифровий стрибок може спростити ваше тренування та дотримуватися життєздатної рутини.
Одним із прикладів цифрової скакалки з різними функціями є стрижневий скакальний трос Estone Digital LCD. Цей конкретний варіант має лічильник калорій, а також лічильник стрибків. Ви можете стрибати вперед, назад або таким складним перехресним способом, незважаючи на те, що ваш прогрес фіксується. Користувач також може ввести свою вагу прямо в ручки, щоб краще відстежувати втрату ваги. Більше того, ручки зроблені з протиковзкого матеріалу, тому вам не доведеться турбуватися про те, що руки пітніють. Ознайомтеся з цією моделлю тут, щоб перевірити, чи підходить вона саме вам.
Якщо ви подорожуєте дуже часто, це ще одна чудова причина, щоб придбати одну з цих стрибків. Вони компактні і поміщаються всередині будь-якої валізи чи сумки; більшість з них важать приблизно один фунт. Коли ви знаєте, що вас чекає довгий день на роботі, ви можете тримати це на своєму столі для використання під час обідньої перерви.
Іншими причинами інвестування в цифровий стрибок може бути запуск домашнього тренажерного залу, простий спосіб тренуватися в будь-який час або просто отримати мотивацію для набуття форми.
Де взяти цифровий канат для стрибків
Якщо ви в пошуках чудової цифрової скакалки, для початку радимо спробувати звернутися до місцевого універмагу. Якщо поруч є магазин спортивних товарів, ви можете також спробувати заглянути туди. Купуючи будь-який товар, завжди найкраще спочатку спробувати його на власні очі і переконатися, чи це добре.
Якщо ви не можете знайти цифровий скакалку локально, наступним найкращим вибором є пошук в Інтернеті. Багато роздрібних торговців пропонують цей тип стрибків і можуть доставити його вам без особливих клопотів. Плюс, покупка в Інтернеті має ту перевагу, що дозволяє негайно переглянути відгуки про товар. Таким чином, ви можете перевірити фактичний досвід роботи користувачів, гарантії та тип підтримки клієнтів, який пропонує певний товар.
Сьогодні є кілька цікавих варіантів, коли справа доходить до стрибків. Наприклад, мотузка для стрибків калорій від компанії Elegantstunning включає в себе бездротову та дротову версії в одному пакеті. Ви можете вибрати між 3-метровим шнуром та 25-сантиметровим шнуром із кулькою TPE. Існує також магнітна система управління підрахунком, яка має тривалий термін експлуатації та високу чутливість, щоб зробити ваше відстеження точним. Вагові ручки - чудове доповнення, оскільки вони забезпечують додаткове тренування рук. Ознайомтеся з усіма особливостями цієї скакалки тут:
Віртуальні цифрові мотузки
Вам здається, що ви легко їдете, коли стрибаєте через скакалку? Існує спеціальна розроблена «скакалка», яка поставляється взагалі без мотузки! Airope - один із прикладів такої віртуальної цифрової скакалки. Ви можете використовувати його самостійно для серцево-судинних тренувань або разом з іншими вправами, щоб створити комплексну програму тренувань.
Існує також інтерактивна цифрова скакалка, яку ви можете використовувати з вашим iPhone - це називається iRope. Його передавач Bluetooth може передавати дані на ваш iPhone, iPad або будь-який інший смартфон, розмір якого не перевищує 30 футів і використовується додаток iRope. Ця скакалка вимірюватиме ваше серцебиття, відстежувати час, що минув, оберти тощо. Всі деталі відображаються на світлодіодному екрані на ручках. Цим цифровий стрибок відрізняється від решти тим, що ви та ваші друзі можете одночасно використовувати iRope, якщо у вас усіх є з’єднання Bluetooth. Проведіть змагання, щоб побачити, хто може досягти певної кількості стрибків першим!