Фізичні вправи, дієта можуть уникнути погіршення стану апное уві сні
Охорона здоров'я та фармація
НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) - Втрата ваги за допомогою фізичних вправ та більш здорового харчування може мати довгострокові переваги для людей з легким апное уві сні, свідчить нове дослідження.
Дослідники виявили, що учасники дослідження з ожирінням, які пройшли однорічне втручання у спосіб життя, мали приблизно вдвічі менше шансів побачити, як їх апное уві сні переростає в більш важке захворювання, порівняно з тими, хто отримував мало додаткової допомоги.
Люди, які страждають на апное уві сні, перестають дихати на короткий час, коли їх дихальні шляхи руйнуються або перекриваються, коли вони сплять. Захворювання найчастіше зустрічається серед важких дорослих людей середнього віку, і у своїй запущеній формі це пов'язано з низкою серцево-судинних проблем.
"Зазвичай на перехід від легкого ступеня до більш важкого захворювання проходить як мінімум кілька років, і в основному це відбувається через збільшення ваги", - сказав д-р Анрі Туомілехто, керівник нового дослідження в клініці сну Айвауні в Куопіо, Фінляндія.
"Завдяки цим результатам ми можемо сказати, що якщо ми змінимо спосіб життя ... ми дійсно зможемо зупинити прогресування апное уві сні", - сказав він Reuters Health. Але, "Ніхто насправді не звертав уваги на запобігання прогресуванню".
Туомілехто та його колеги випадковим чином призначили 81 дорослого ожиріння з легким апное сну до однорічного втручання, яке розпочалося з дуже низькокалорійного плану харчування та включало консультування з питань дієти та фізичних вправ, або до групи порівняння, яка отримувала лише кілька загальних дієт та інформаційні сесії про фізичну активність.
Це дослідження спочатку показало користь для здоров'я, пов'язану з втручанням, сказав Туомілехто. Але чи збережуться наслідки після закінчення програми, було неясно.
За новим аналізом дослідники пройшли 57 із початкових 81 учасників через чотири роки після завершення експерименту.