Фізичні вправи не є відповіддю на втрату ваги, результати дослідження по всій Америці, американський патч
Нове дослідження підтверджує те, що свідчать останні свідчення: Незважаючи на переваги, фізичні вправи не є ключем до схуднення.
Коді Фенвік, Патч-персонал
Опубліковано пн, 6 лютого 2017 р., О 11:58 за м. Схід | Оновлено понеділок, 6 лютого 2017 р., О 1:24 п. М. Схід
Фізичні вправи та дієта - це очевидні, добре відомі і вірні способи схуднення, як відомо всім. Але, можливо, всі помиляються.
Зростаючий обсяг досліджень, включаючи нове дослідження, опубліковане протягом вихідних, виявляє, що хоча фізичні вправи мають багато вражаючих переваг для здоров'я, втрата ваги, як правило, не є однією з них.
Нові дані походять із дослідження Чиказького університету Лойоли, в якому було обстежено майже 2000 людей з п’яти країн. Вага та рівень фізичного навантаження учасників контролювались протягом трьох років за допомогою зважування та моніторів активності, що можна носити.
Вони походили із США, Гани, Південної Африки, Ямайки та Сейшельських островів і в основному мали африканське походження.
"Результати нашого дослідження показують, що фізична активність може не захистити вас від набору ваги", - сказала провідний автор Лара Дугас, доцент кафедри охорони здоров'я в університеті.
Насправді, суб'єкти, які демонстрували вищі показники фізичної активності, насправді набирали трохи більше ваги, ніж ті, що мали нижчі показники.
"Наприклад, американські чоловіки, які відповідали рекомендаціям, набирали пів фунта на рік, тоді як американські чоловіки, які не відповідали цим правилам, втрачали 0,6 фунта", - зазначається в прес-релізі дослідження.