Фізичні вправи, показані для поліпшення чутливості до інсуліну у сидячих підлітків із ожирінням - ScienceDaily
Програма помірних аеробних вправ без втрати ваги може поліпшити чутливість до інсуліну як у худих, так і у ожирілих малорухливих підлітків, згідно з новим дослідженням, прийнятим до публікації в The Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM). Інсулін - це гормон, що виробляється в підшлунковій залозі, що дозволяє глюкозі потрапляти в клітини, щоб використовувати їх для енергії або зберігати для подальшого використання організмом.
Оскільки підлітки, що страждають ожирінням, стійкі до дії інсуліну, щоб підтримувати нормальний рівень цукру в крові, їм доводиться збільшувати вироблення інсуліну. Однак збільшене виробництво інсуліну висуває вимоги до підшлункової залози. Ці вищі вимоги можуть виснажувати бета-клітини підшлункової залози до того, що вони більше не виробляють достатньої кількості інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові в нормі, що згодом може призвести до діабету 2 типу.
"Оскільки втрати ваги може бути важко досягти та підтримувати у дітей, що страждають ожирінням, сидячих сидячих людей, метою цього дослідження було визначити, чи може покращена програма фізичних вправ без будь-якого втручання в дієту та без наміру втрати ваги покращити розподіл жиру та чутливість до інсуліну ", - сказала Агнета Сунехаг, доктор медичних наук, медичний коледж Бейлора та старший автор дослідження. "Ми виявили, що 12-тижнева програма помірних аеробних вправ, що складається з чотирьох 30-хвилинних тренувань на тиждень, підвищує фізичну форму і покращує чутливість до інсуліну як у худих, так і у людей із ожирінням".