Форум схуднення; Перегляд теми - sassi s progress

Індекс дошки‹Втрата ваги‹Особистий прогрес
Змінити розмір шрифту

FAQ
Зареєструйтесь
Увійти

Наразі четвер, 24 грудня 2020 р., 21:36

прогрес Сассі

від kate_turner2000 »Середа, 01 серпня 2007 р., 11:31

від Чумацький шлях »Середа, 01 серпня 2007 р., 11:44

від Дейв »Ср, 01 серпня 2007 р. 12:00 вечора

Мені подобається ваше ставлення там, Сассі, я все ще переживаю це, як і ви. "АЛЕ" хороші НОВИНИ. Я втрачаю дюйми навколо талії/стегон/спини/шиї та майже скрізь. Це повільний прогрес, але я бачу різницю зараз. Моя вага просто відмовляється зрушитися з місця, коли я викладаю це на велосипеді/ходьбі/силових тренуваннях/підйомі в гори тощо...

Але я прийняв ваше ставлення і знаю, що це змушує мене почуватись на 200% краще, ніж будь-коли раніше. Зараз я знаю, що вага почне рухатися. Для мене. Я вважаю, що на початку перших двох місяців це стосується переважно складу тіла. Перший місяць бачив мій жирний плащ ("використати рядок від Кейт") якийсь просто хиткіший, як це було раніше. Зараз це, здається, дещо підтягується з усіма кардіо та резистентністю, якими я займався. Під час цього процесу я дивувався, чому моя вага не впав, як це було в минулому, але зараз я з'ясовую, який з цим стосується вік і скільки часу я в основному знущався над своїм тілом. Прийшовши зрозуміти все це і прийняття вашого теперішнього ставлення я тепер знаю, що це лише питання часу, коли я досягну кінця всіх цих композиційних змін, що відбуваються, і що жир дійсно почне спалюватись від нового метаболізму, який я створив за всю свою важку працю Я вклав у свої вправи.

Ви знову праві, у вашому коментарі про 30 хвилин на день недостатньо. Це не. Не тоді, коли ти в нашому стані, це не так. Гасло 3 рази на тиждень по 30 хв на день, в основному, призначене для людей, які вже підготовлені, і це трохи, якщо це заниження. Я прочитав кілька досить фактичних матеріалів на цю тему, як реклама правди про тривалість часу та інтенсивність занять фізичними вправами просто відлякує людей і, отже, не підходить для маркетингу. Вся справа в тому, щоб працювати над тим, щоб стати в формі, створити тіло, яке здатне спалювати жир, щоб ми могли жити так, як там, де було задумано.

Я вітаю вас, піднімаючи планку, з вашими вправами і стаючи більш реалістичним щодо необхідності рухатися далі. Якщо ви будете дотримуватися такої позиції і дотримуватиметесь її ще 2 місяці, я гарантую, що ви почнете бачити деякі основні результати, які триватимуть набагато довше, ніж прості модні дієти. Я в той самий момент, коли ви зараз займаєтеся спортом і відмовляєтесь здаватися.

від Сассі »Четвер, 02 серпня 2007 р., 8:52 ранку

Дякую всім

milkyway - я точно знаю, що ти маєш на увазі! втрата означає, що я йду в правильному напрямку, яким би малим він не був. і після того, що я з’їв і випив минулої неділі, я не заслужив нічого втратити

Дейв - дякую за коментарі, перегляньте моє ставлення. у мене є насправді досить багато моментів, але мій BF несе на собі тягар цих ! це також змушує мене почуватись краще - я бачу різницю в своїх плечах, і при всій їзді на велосипеді я також бачу різницю в м’язах над колінами. я взяв пульс у спокої пару тижнів тому, і я планую зробити це наступного тижня, щоб побачити, чи це також змінюється.

сьогодні був перший день мого нового режиму (через брак кращого терміну!), і я зробив 25 хвилин кардіо, як тільки встав, і доповню це ще кількома сьогодні ввечері, разом із моїм розпорядженням з вагами - я міг би опублікувати пізніше я розглядаю свої ваги, щоб побачити, чи хтось не захоче запропонувати якийсь відгук!

тепер мені просто потрібно скласти завдання на наступний тиждень, щоб не сидіти за комп’ютером зранку, тому я в кінцевому підсумку запізнився на роботу!

від КімЕ »Четвер, 02 серпня 2007 р., 10:01

Молодці, Сассі, ти стабільно програєш, і як ти кажеш, це в правильному напрямку. Ця річ про схуднення не є точною наукою, оскільки я виявив, що, втрачаючи вагу за тиждень, я мав би великі втрати, а наступного тижня навряд чи щось ще, здавалося б, не робив і не їв набагато інакше між тижнями. Я також виявив, що хоча я зважував щотижня, статистика кожного місяця була кращим показником, а також вимірюванням та почуттям вашого одягу.