ФОТО Instagrammer показує, як; здоровий; їжа викликає здуття живота - Insider

Фітнес-блогерка Луїза Обері любить писати про все, що стосується тілесного позитиву. Вона розповіла про те, як любити своє тіло, і як виглядає відповідний одяг у тренажерному залі. Нещодавно вона говорила про непереносимість їжі та почуття дискомфорту у вашому тілі.

фото

Нещодавно Обері поділилася двома поряд фотографіями зі своїми фоловерами. У першій публікації були представлені дві групи їжі. На одному зображенні є хліб, шоколад, крупи та макарони. В іншому - яблуко, йогурт, нут та брокколі. Першу фотографію вона позначила як "хорошу для мене", а другу - як "погану для мене".

"Так, ви правильно прочитали", - титрувала вона допис. "Оскільки більшість знімків, які ви бачите в Instagram, радять вам, що їсти, як схуднути чи Бог знає що ще, забувають одну дуже просту важливу річ: ми всі різні".

Це, на думку Обері, означає, що те, що вона їсть, щоб "функціонувати оптимально", може бути не таким, як те, що працює для вас і вашого тіла. Для Aubery це означає вживання менше брокколі, нуту, яблук та йогурту та більше макаронних виробів, шоколаду та круп.

"Їжте, що відповідає вашим потребам, вашим смакам і вашому тілу", - написала вона. "І [.] Жодне зображення не зможе це вам компенсувати".

Пост отримав понад 4000 вподобань та коментарів від людей, які в основному дякують Обері за її допис та стосуються боротьби з непереносимістю їжі.

"Так, так, так! Більше людей повинні усвідомити, що" здоровий "означає різні [речі] для кожного", - написала одна людина. "Дякую за публікацію цього повідомлення. Як у когось із гастропарезом, є продукти, які змусять мене подвоїтися", - прокоментувала інша людина. "Мені подобається цей пост! У мене є Крона, і найдовше я міг шлунок - це бублики та пончики, оскільки вони мали низький вміст залишків і не дратували б мій запалений кишечник", - поділилася інша людина.