Four F’s Of травного здоров’я - сільська зелена аптека
Порушення роботи травної системи - одна з найпоширеніших хвороб сучасного населення. Симптоми кислотного рефлюксу, діареї, запорів і здуття живота стали настільки нормальними, що люди часто не визнають їх як проблеми, які потрібно вирішити, якщо вони взагалі їх розпізнають. Алопатичний діагноз синдрому подразненого кишечника (СРК) набуває все більшої популярності, залишаючи хворих зацікавленими та абсолютно невідомими щодо справжнього джерела чи потенційного вирішення їх дискомфорту. Правда полягає в тому, що від кишкових паразитів до непереносимості їжі до емоційного стресу дисбаланс травлення може мати різні причини. Але перш ніж ми звернемося до неприємних діагностичних інструментів, таких як зразки стільця та ректальні мазки, існує кілька простих звичок у житті, на які ми можемо звернутись, які мають великий вплив на здоров’я органів травлення. Зокрема, чотири речі, які я називаю Four F, я вважаю одними з найбільш занедбаних компонентів підтримки здорового кишечника.
Флора: У наших травних шляхах міститься більше окремих мікробів, ніж у нас є клітин у нашому тілі. Дисбаланс дружніх проти запальних бактерій, що ми називаємо дисбіозом, може спричинити руйнування процесу травлення. Одним простим кроком для сприяння здоровому мікробному середовищу є щоденний прийом пробіотиків - загальноприйнятої добавки, яка підтримує ріст здорових бактерій у кишечнику. Попросіть одного в Village Green, який забезпечить щонайменше 4 мільярди КУО з різних штамів лактобактерій та біфідобактерій, а також пребіотичних фруктоолігосахаридів (FOS) для харчування добрих бактерій.