Фрикадельки зі спагетті Світовий рецепт для схуднення Світові рецепти для схуднення; Більше

Якщо ви шукаєте справжню автентичну італійську страву, щоб вразити сім’ю . спробуйте цей чудовий рецепт. Я вибрав м’ясний фарш з яловичини, але його також можна поміняти фаршем з індички на більш м’який варіант.

рецепт

Раніше я використовував фірмові фрикадельки Slimming World з Ісландії ... вони “добре”, а також дуже швидкі . але вони точно не так смачні, як створення власного.

Ці фрикадельки можна заморозити (перед додаванням соусу), то чому б не зробити більше і не зберігати їх для наступного разу?

ПОСЛУГИ: 2
СИНХРОНІЧНІ: НУЛ

Для фрикадельок

250 г нежирного фаршу з яловичини (5% жиру або менше)
1/2 цибулі, тертий
1 часникова гвоздика, подрібнена
1/2 ч. Ложки паприки
1 ч. Л. сушеної петрушки
Сіль і перець
1 Яйце, Побите
Frylight

Для соусу

1/2 цибулі, дрібно нарізаної
1 часникова гвоздика, подрібнена
1 х 400 г нарізаних оловами помідорів
1 ст. Ложка томатного пюре
1 ч. Ложка сухих змішаних трав
Сіль і перець
Frylight