Фруктова настояна вода зневоднена, сушена або свіжа КРАСА
Завжди пам’ятаючи про здорові методи досягнення цього обожнюваного тіла богині, мене надихнув корейський мінімалістичний тематичний влог, про який я мав цифрово запрограмований стан, щоб натрапити на нього одного дня. Художня та проста манера, яку влогер Суедду використовувала, щоб описати свою повсякденну звичку пити зневоднену або напоєну водою із сухофруктів воду, підняла мою цікавість.
Часто зустрічається в розкішних середовищах, таких як спа-центри або закусочні, орієнтовані на фітнес, такі як сокові кафе, вода, напоєна фруктами, навряд чи є революційним напоєм. Унікальним є використання зневоднених або сухофруктових чіпсів замість свіжих фруктів. Чи є різниця між ними? Чи однакові переваги для здоров’я? Я трохи заглибився в Інтернет, щоб дізнатись, і напрочуд не зміг знайти настільки чіткої відповіді, як спочатку думав.
Можливо, ed sueddu розпочав нову тенденцію, яку ми, можливо, «відкриємо» пізніше #follower
Джерело зображення: 슛뚜 sueddu
ДЕТОКС ВОДА
Вода, що напоюється фруктами, також відома як вода з детоксикацією, залежить від поєднання фруктів, овочів та трав на смак та спаровування для користі для здоров’я. Синергія змішаних вітамінів і мінералів фокусується на конкретному захворюванні, наприклад, на проблемах з травленням, або створює підтримку, як підвищення антиоксидантів.
- Калорій дуже мало: фрукти просто «настоюють», а не соковитимуть або змішують
- Ідеально підходить для планів схуднення: містить менше цукру та консервантів, ніж упаковані продукти
- Виведення токсину та детоксикація
- Врівноважує рівень рН організму
- Підтримує здоров'я органів травлення
- Підвищує імунні функції
- Покращує настрій, загальний колір обличчя та рівень енергії
Джерело зображення: Nutrition Eats
КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я
Нижче наведені ресурси містяться в зневоднених фруктах:
- Вітамін А
- Вітамін К
- Поліфеноли
- Клітковина
- Антиоксиданти
Загальні переваги для здоров'я від тривалого використання включають:
- Покращений кровотік
- Знижений окислювальний збиток
- Знижений ризик хронічних захворювань
Джерело зображення: 슛뚜 sueddu
Зверніть увагу, що придбані в магазині «сухофрукти» обробляються додатковими інгредієнтами для покращення збереження. Зневоднення фруктів з власної кухні неминуче не враховує ці оброблені консерванти, а тому набагато більше рекомендується для вашого здоров’я. Якщо у людини є алергія на хімічні речовини або консерванти, найкращим варіантом здорового насолоди справжніми смаками сухофруктів рекомендується зневоднення в домашніх умовах.
ФРУКТИ САМІ
Кожен плід має унікальну користь для здоров’я. Здивований цим фактом? Будь ласка, не будьте, і натомість дивуйтеся наведеному нижче списку, дізнавшись, які насправді є ці переваги:
Джерело зображення: Посібник
- Лимони та лайми - Природний детоксикант, який допомагає при здутті шлунку та затримці рідини
- Огірок - Охолоджує запальні реакції в організмі, як це спостерігається при зменшенні набряклості та здуття живота, а також додатково зволожує організм та виводить токсини
- М’ята - заспокоює шлунок і зменшує запалення
- Кавун - з високим вмістом антиоксидантів, таких як лікопін
- Базилік - Містить сильну протизапальну та антибактеріальну користь
- Полуниця - з високим вмістом антиоксидантів, що підвищують імунітет
- Канталупа - покращує стан шкіри та волосся
- Ананас - має сильні травні ферменти, які допомагають у загальному травленні
- Чорниця - з високим вмістом антиоксидантів
- Персики - Високий вітамін С, який приносить користь шкірі, і каротиноїди, які перетворюються на вітамін А
- Апельсини - з високим вмістом вітаміну С, який допомагає підщелачити організм (збалансувати рівень рН кислої їжі)